嗯，吃了中药应该吃什么好的补药？各位，谢谢。

人体的两个主要解毒器官是肾脏和肝脏。无论是中医还是西医，代谢和排泄都与之相关。如果经常吃药，会增加他们的负担，就像机械一样，可以不吃药，也可以不吃药。最好通过饮食和工作来调节。第一，加强营养，要选择低量高质的蛋白质、脂肪、维生素B类食物，如牛奶、牛肉、猪肉、鱼、豆类等。，也吃一些干果，如核桃、枣、桂圆、花生等。，可以起到抗疲劳的作用。二是加强体育锻炼。可以根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。如果你熬夜后感到疲倦或困倦，你应该做体操、太极拳或去户外。三是调节昼夜节律。常年熬夜的人，要按照作息时间表，不断修改适应。四是消除思想包袱。经常熬夜的人，要避免焦虑和恐惧，树立信心，晚上保持愉快的心情和高昂的情绪。