吃玉竹有什么好处？玉竹的禁忌。

食用玉竹的好处主要有滋阴润燥、除烦止渴、治热伤阴、咳嗽烦渴、劳热消食、消食充饥、小便频数、头晕目眩、内热口渴、肌肉抽筋等。此外，玉竹还具有抗衰老、滋阴益气、润燥润肺、安神强心、降血脂血糖、治疗上火、改善睡眠、增强机体免疫力、预防老花眼、治疗慢性胃炎、治疗肺气肿等作用。

但是，吃玉竹也有一些禁忌。首先，痰湿气滞于胃的患者应避免服用玉竹，否则可能会加重病情。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人及糖尿病、高血压患者应谨慎食用玉竹，避免与药物相互作用。

总之，食用玉竹时，要根据个人体质和健康状况进行适当的调整，听从医生或营养师的建议。