如何消除额头像冰凿一样的黑点

黄褐斑是女性美的杀手。美从来都不与斑相左。再好的掩饰女人黄褐斑的脸，也拉不回素颜的美。

每个人的身体其实每天都需要运动。如果运动量太少，会直接影响身体素质。还有就是身体每天都会排除一些毒素。这些毒素其实需要通过运动排出体外。如果你不怎么运动，那么这些毒素就会在体内堆积。积累的最终结果就是会造成色素的沉淀，慢慢的你会发现脸上的斑点越来越多，甚至长痘痘。

1，美颜蔬菜汁

把青椒、黄瓜、四分之一苦瓜、芹菜、青苹果做成美容蔬菜汁喝。这种蔬菜汁含有足够的维生素C，对美白祛斑非常有效。今天我想和你分享:胡萝卜汁。

将新鲜胡萝卜粉碎榨汁，取10-30ml，每天早晚洗脸，用鲜榨果汁拍脸，干后用涂有植物油的手拍脸。每天喝1杯胡萝卜汁也有祛斑效果。因为胡萝卜富含维生素A原。维生素A原在体内可以转化为维生素A。维生素A具有平滑和强化皮肤的功能，可以预防和治疗皮肤粗糙和

2.将新鲜芦荟涂抹在脸上

芦荟具有抗菌、护肤、修复作用，主要是因为它含有缓激肽和芦荟多糖，具有很好的消炎抗菌作用，对抑制斑点的生长有很好的效果。用新鲜的芦荟，洗净，捣碎。洗完脸后，将芦荟汁涂在脸上，20分钟后取下，清洗干净。

4、芹菜牛肉淡斑汤

首先要准备:芹菜1，鸡蛋1，牛肉，高汤，料酒，精盐，鸡精，淀粉。然后将芹菜、牛肉洗净，切成粉，下锅大火，倒油，放入葱姜丝炒香；加入牛肉末翻炒，加入适量料酒，加入高汤、芹菜、盐、鸡精煮开。加入水淀粉后搅拌均匀；最后倒入打好的蛋清和淀粉。这个方子有很好的淡斑祛斑效果。

注意防晒避光。

有黄褐斑或者想预防黄褐斑的人，平时要做好防紫外线照射皮肤的工作，因为紫外线会诱发黄褐斑，加重病情，所以出门要戴好帽子，出门要提前涂防晒霜，尤其是夏天。

1.紫外线对人体皮肤的伤害非常严重，有时是不可逆的。即使在秋冬季节，我们也不能忽视阳光的力量。所以加强防晒是非常必要的，这是淡化面部色斑的第一步。每天涂防晒霜，必要时戴墨镜和遮阳帽。此外，手臂和颈部的防晒措施也要做好，出门尽量打伞，尤其是夏天或阳光强烈的时候；

2、胡萝卜有美白祛斑、补水保湿的功效。我们可以将胡萝卜洗净榨成汁，早晚洗脸后敷在脸上。也可以每天喝一杯胡萝卜。胡萝卜中含有丰富的维生素A，维生素A具有平滑和强化皮肤的作用，可以防止皮肤粗糙和雀斑。

3、长期化妆不利于面部清洁，如果不清理干净，面部会出现暗沉、长斑、暗沉的问题；是化妆品中的矿物质和金属成分进入皮肤并沉积造成的；所以平时要少用化妆品，尤其是脸上。如果没有工作的需要，也要注意清洁，保证晚上皮肤可以干净的呼吸。

4.大家都知道喝柠檬水有利于促进新的新陈代谢，因为柠檬含有丰富的维生素C，是美白祛斑的法宝。每天早上喝一杯柠檬水，不仅能保持肠胃正常，排除毒素，还能起到美白的作用。

5.每晚睡前洗脸，保证皮肤干净。洗脸时，我们可以在温水中滴几滴醋，可以软化老化的皮肤角质，淡化斑点。洗完脸后，我们可以戴上口罩。面膜不一定每天都要贴，但是可以一周贴2到3次，保湿脸部。