偏头痛原来是中风，小发作！五种天然食疗预防头痛

王国林(南投东华医院医疗中心副院长)偏头痛只是头痛吗？不要！专家告诉我们，你必须把它当作中风或癫痫的小发作。患偏头痛的人群超乎想象！根据世卫组织的统计，偏头痛在导致残疾的疾病中排名第20位。据估计，美国约有18%的女性和6%的男性患有偏头痛。平均12%，台湾省至少有250万左右的偏头痛患者。时至今日，医学领域仍有许多地方有待澄清，但已知以下两种现象与偏头痛的发作密切相关:1)医学影像的研究表明，偏头痛发作前和发作过程中，大脑某些区域的血流量会急剧减少，这与急性中风和慢性血管性痴呆非常相似。事实上，根据大规模流行病学统计，慢性偏头痛患者中风和痴呆的比例高于普通人群。即便如此，研究发现，血流量的减少可能不是偏头痛发作的原因，而是结果。真正的原因可能是以下第二个因素。2)大脑的兴奋和抑制失衡。脑细胞兴奋和抑制这两种活动必须处于平衡状态，这是由一种叫做神经递质的化学物质控制的。当兴奋性神经递质(多巴胺、肾上腺素和谷氨酸)过多，而抑制性神经递质(血清素和GABA)相对不足时，可能导致偏头痛发作。这和癫痫的病因很像，这也是为什么医生会使用抗癫痫药物如神经汀、托吡酯或德巴金来预防偏头痛发作，而且效果相当不错。每当偏头痛发作时，医生通常会开出强效止痛药加上镇静剂、咖啡因或麦角毒碱等血管收缩剂来缓解症状。但是，由于每次偏头痛发作都像是一次轻微的中风或癫痫发作，所以我们应该尽力预防它的发生，以避免长期的不良后果。王国林(南投东华医院医疗中心副院长)偏头痛只是头痛吗？不要！专家告诉我们，你必须把它当作中风或癫痫的小发作。患偏头痛的人群超乎想象！根据世卫组织的统计，偏头痛在导致残疾的疾病中排名第20位。据估计，美国约有18%的女性和6%的男性患有偏头痛。平均12%，台湾省至少有250万左右的偏头痛患者。时至今日，医学领域仍有许多地方有待澄清，但已知以下两种现象与偏头痛的发作密切相关:1)医学影像的研究表明，偏头痛发作前和发作过程中，大脑某些区域的血流量会急剧减少，这与急性中风和慢性血管性痴呆非常相似。事实上，根据大规模流行病学统计，慢性偏头痛患者中风和痴呆的比例高于普通人群。即便如此，研究发现，血流量的减少可能不是偏头痛发作的原因，而是结果。真正的原因可能是以下第二个因素。2)大脑的兴奋和抑制失衡。脑细胞兴奋和抑制这两种活动必须处于平衡状态，这是由一种叫做神经递质的化学物质控制的。当兴奋性神经递质(多巴胺、肾上腺素和谷氨酸)过多，而抑制性神经递质(血清素和GABA)相对不足时，可能导致偏头痛发作。这和癫痫的病因很像，这也是为什么医生会使用抗癫痫药物如神经汀、托吡酯或德巴金来预防偏头痛发作，而且效果相当不错。每当偏头痛发作时，医生通常会开出强效止痛药加上镇静剂、咖啡因或麦角毒碱等血管收缩剂来缓解症状。但是，由于每次偏头痛发作都像是一次轻微的中风或癫痫发作，所以我们应该尽力预防它的发生，以避免长期的不良后果。除了上面提到的抗癫痫药物，医生还会使用降压药(尤其是钙阻滞剂)或抗抑郁药来预防偏头痛发作。但这些药物都有不同的副作用，是大多数人无法忍受的，所以从大自然中摄取天然成分成为了更好的选择。预防偏头痛发作的五种植物提取物或元素:1)厚朴(Butterbur)在古代欧洲被作为一种天然的头痛药。近年来发现这种植物的成分具有镇痛、抗炎、舒张血管的作用。美国的AAN和AHS都推荐厚朴能有效治疗偏头痛。2)天麻素是中风患者常用的中药。已证实能增加脑血流量和GABA浓度，故具有预防偏头痛的特点。3)镁是兴奋性神经递质的天然抑制剂，能恢复兴奋性和抑制性的平衡，增加脑血流量。4)杭白菊会减少与偏头痛发作有关的炎症物质的产生。5)维生素B2(核黄素)能加强颗粒腺的功能，有利于预防偏头痛。除了使用药物或天然提取物预防偏头痛外，偏头痛患者最好避免以下四类可引起偏头痛发作的食物或食品添加剂，以降低偏头痛发作的概率。1)味精:含味精2)腌肉:含亚硝酸盐(用于杀菌和着色)3)红酒、奶酪:含酪胺4)巧克力、大蒜、生洋葱:含苯乙胺。偏头痛并不像很多人认为的只是头痛那么简单！经常头痛的人，不要只在发作的时候买“XX痛”来压制疼痛。正确的诊断和预防发作可以避免严重的后遗症。博客:王国林博士多嘴的房间