今天早上腕关节又青又肿。什么是外用筋腱包？

你好，根据你的描述，初步考虑是软组织挫伤。敷伤科药、狮油、按摩，活血化瘀效果好。也可以用冷水打湿毛巾。建议:建议可以用中药酒。药材有当归、丹参、五灵脂、元胡帮助活血消肿止痛，适合你现在的情况。