喝多少苦丁茶，用多少苦丁茶？

苦丁茶的用量如下:对于刚接触苦丁茶的人来说，用250毫升的开水浸泡2 ~ 3个茶芽可能会太苦。一般来说，一芽二至三叶的苦丁茶一芽通常重0.3~0.4g，配1000ml。用开水，泡着喝。

对于第一个喝的人来说，一点都不会显得很淡。即使几个人喝同一壶茶，也不应该放很多苦丁茶冲泡，而应该一次放一两个，直到味道变淡，嚼茶芽，这样更好。第五，热饮，特别是对于胃寒疾病的人，但对于没有胃病的人来说，清凉的苦丁茶水更是提神醒脑。

喝苦丁茶的要点是水要烧开，水质要好，最好是矿泉水、泉水或纯净水。第三，选择瓷器或陶器作为茶具，味道更好。四、量要少，苦丁茶具有量少、味浓、耐冲泡的特点。

苦丁茶在茶中被称为“茶胆”，即无论什么茶，苦丁茶在口感上都可以与之媲美。一般来说，苦丁茶与其他茶叶的比例是1: 9，最高比例不能超过2: 8，否则苦丁茶会掩盖其茶叶的味道。

扩展数据:

四类人群不宜喝苦丁茶。

产妇:刚生完宝宝的产妇身体虚弱，要多吃温补食物。苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，而且伤脾胃，以后容易引起腹部冷痛。

经期女性:女性在经期处于失血状态，苦丁茶性寒，容易导致气血凝滞，经血排出困难，导致痛经，严重时可引起月经不调。痛经的女性要少喝。

慢性肠胃炎患者:慢性肠胃炎患者脾胃虚寒，腹寒或吃生冷食物，容易引起腹痛。苦丁茶会加重这些症状。另外，老年人和婴幼儿的脾胃功能并不比成人好，不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。

虚寒体质:虚寒体质的人冬天怕冷，手脚冰凉，不容易上火。喝了凉性的苦丁茶后，寒性甚至会加重，不利于提高体质。严重时甚至会出现腹痛、腹泻等症状。

百度百科-苦丁茶

人民网-喝苦丁茶对健康有很多好处。四类人群不适合喝酒。