黄精配方能补虚强身。

众所周知，黄精是一种很常见的中药材，食用率比较高。除了入药治病外，还具有补虚强身的作用和效果。你知道黄精怎么吃吗？下面我们来看看关于黄精的几种食疗方法。

1，黄精大米粥

做法:取黄精30g，粳米100g。先将黄精加水煎煮取汁，再将粳米煮成粥，加适量冰糖服用。

功效:适用于阴虚肺燥，咳嗽咽干，脾胃虚弱。

2.党参和黄精

做法:党参、黄精各30g，山药60g，陈皮15g，糯米150g，猪胃1。猪肚洗净，党参、黄精加水煎煮取汁，陈皮切成细粒，加少许盐、姜、胡椒，与糯米拌匀，放入猪肚内，两头扎紧，放入碗中蒸熟。

功效:适用于脾胃虚弱，食少便溏，形体消瘦，神疲乏力。

3.砀山蒸小鸡，黄精

做法:1雏鸡，去毛洗净，将黄精20g、党参20g、山药20g填入鸡腹中，放入抽屉蒸熟，加少许盐调味即可。

功效:适用于脾胃虚弱，疲乏无力。

你了解了中草药黄精的食疗方法。黄精能起到很好的补疲劳的作用，有利于健脾和胃，还能缓解疲劳。对提高身体素质有很好的作用，还能补充疲劳，对提高身体素质，增强免疫力有帮助。