产后多久拔罐能有效减肥？产后风吃什么中药？

产后减肥的话题一直在增加，因为很多女性在孕期都会发胖，所以产后减肥是必然的。如果不能及时减肥，那么很多女性会因为身材变形而自卑。那么产后拔罐减肥能坚持多久呢？产后风可以吃什么中药？

产后多久拔罐能有效减肥？

拔罐减肥以祖国传统中医理论为指导，对经络理论的精髓进行了探索和总结。经络穴位的专业治疗可以使体内脂肪快速分解，从而达到减脂减脂的瘦身效果。根据中医理论，开穴、压穴、封穴、推脂、疏通经络，刺激相关穴位，使脂肪燃烧分解，渗透到脂肪下八厘米，从而快速排除体内多余脂肪(皮下脂肪、四肢脂肪、内脏脂肪、血液中甘油三酯)，排出长期积累的毒素，呼吸，疏通穴位，调节脏腑平衡，同时调节女性内分泌失调。

一般来说，剖腹产后三个月，产妇身体已经基本恢复。只要伤口愈合良好，医生认为没有问题，女性可以进行拔罐减肥，重塑身材。

1，母乳喂养

每次哺乳时，身体都会消耗大量热量来分泌乳汁。而且母乳喂养还有助于子宫收缩，从而带动全身的恢复。

2.适当运动

产妇可以每天在小区散步半小时，或者参加产后瑜伽培训班。任何能锻炼腹部和四肢肌肉，燃烧热量的运动都是产后减肥的好选择。有氧运动结合运动训练，燃烧腹部和四肢脂肪，可以创造产后减肥的奇迹。但是，在开始定期体育锻炼之前，最好先看看自己的身体是否准备好了。

产后正确哺乳的方法

即使母体奶水充足，也要掌握正确的挤奶姿势，让宝宝更好地吸收营养。

1、哺乳前，用湿热毛巾按摩乳房，促进乳汁分泌；

2、保持产妇舒适的姿势喂奶，可以采用坐位或侧卧位；

3.坐在较低的扶手椅上，使婴儿的嘴与母亲的乳头处于同一水平；

4.举起乳房，用拇指和其他四指呈C字形放在乳房上；

5.用乳头摩擦宝宝的上下嘴唇，在宝宝张嘴时将乳头送入宝宝口中；

6.先喂一侧乳房，再换另一侧；

7.母乳喂养结束让宝宝张开嘴，乳头自然会从嘴里出来；

8.喂奶后，抱起宝宝轻拍背部，让宝宝打呼噜；

9.从乳房挤出少量乳汁，涂抹在乳头上，保护乳头皮肤。