宝宝十八天了，奶还很少。我该怎么办？求催乳法。

吸吮刺激是对催乳素和催产素分泌的正反馈，即吸得越多，分泌越多，吸得越少，分泌越少。所以，如果宝宝产后没有及时哺乳，妈妈的乳头得不到吸吮的刺激，这两个反射就不能及时建立，乳汁就排不出来，持续的泌乳就会受到抑制。所以，想要多产奶，最关键的是宝宝的吸吮刺激。吮吸刺激越多，产奶越多。

按摩

从孕中期开始，每天都要做。按摩可以是轻柔的抚摸，也可以用手掌的大鱼际或鱼际轻轻按摩乳房壁，露出乳头，在乳头周围均匀按摩。65438+每天或隔天0次，每次3分钟。如果在按摩的同时发现有一把很钝的梳子，可以像梳头一样经常从乳房根部往乳头方向梳，这样可以有效促进乳房的血液循环，疏通乳汁管道，保证母乳喂养。

加热

乳房热敷会改善乳房的血液循环，增加对乳房的刺激和乳管的通畅，增加营养物质的摄入和排乳功能，间接增加泌乳功能。

催乳健美操

1.袖手旁观墙，举起你的手臂并尽可能向上伸展，然后轻轻地放下你的手臂。注意不要抬起脚跟。

2.双手握成拳，左右手轮流向前击打。一只手往后拉，乳房区域会感觉特别急，有助于乳汁顺畅流出。

3.双臂水平向左右抬起与肩膀成一直线，尽量固定不晃动，然后摆动双手和颈部关节。

4.左右手弯曲，左手放在前腰，右手放在后腰，左手抬起手臂向后摆动，然后右手抬起头，反复做。

催乳素饮食

黄花通草猪肝汤

材料:黄花菜30克，花生30克，通草6克，猪肝200克。

制作:将黄花菜30克、通草6克加水，去渣取汁，加入花生、猪肝煮汤。以烂花生为度。吃猪肝花生喝汤，每天一剂，连续3天。

应用:产后乳汁少，乳房软，食欲不振。

乌鱼曹彤汤

材料:1乌鱼、3g通草、葱、盐、黄酒等调料。

制作:乌鱼去鳞、去内脏，然后洗净，通草用葱、盐、黄酒、水炖。

用途:清热利湿，疏通乳腺，促进乳汁分泌。此外，乌鱼富含优质蛋白质，具有促进产妇伤口愈合的作用。

猪蹄曹彤汤

材料:猪蹄2只，通草6克，葱3根。

制作:加入猪蹄2只，通草6克，葱3根，水熬汤。

应用:通草有清热通乳的作用。此汤每日三次，连服三天，适用于产后缺乳。

催乳素中草药

漏芦:漏芦具有清热解毒、止痛散结、通经催乳的功效。《神农本草经》认为其“主皮肤，生恶疮、痔、湿、乳”。常用于溢乳、乳房胀痛、胀痛、月经不调，均有较好的疗效。溢乳、乳房胀痛，可与穿山甲、王不留行同用。

桑寄生:具有祛风除湿、益肝肾、安胎的功效。常用于治疗风湿关节痛、腰膝疼痛、胎漏出血、胎动不安等，效果良好。用于缺乳、泌乳不良或产后乳房胀痛，可与路路通、丝瓜同用。

玉米须:成熟的玉米须食用，秋后剥玉米即可获得。人们喜欢用它来治疗肾炎和水肿，有利于消肿、利尿和缓解黄之氏病。滇南本草医学认为，可“通便降气，治女子乳郁、乳阻、肿痛、畏寒发热、头痛身倦”。通常用量为30-60克，水煎服。奶少奶差可以用猪蹄炖一天两次1。

通草:通草是常用中药之一，具有清热利湿、通气通乳的功效。滇南本草医学认为可以“明目、退烧、生津、生乳”。本品具有利尿和促进乳汁分泌的作用。常用于湿热引起的排尿困难，对产后乳汁不通或乳汁潴留有奇效。常与王不留行、穿山甲共煎。

刘:具有补血通经、通乳消痈、利水通淋之功效，被誉为妇科通乳良药。《本草纲目》载:王不留可分血，为阳明冲任之药。有句谚语叫“穿山甲，王不留，女子久服乳”，是民间常用的最重要的丰胸药物之一。产后乳汁不通，穿山甲可以增强哺乳的力量。对于气血不足、乳汁少的产后患者，加入黄芪、当归。王不留行籽还能补气血增乳，对奶差引起的乳腺炎也有很好的治疗作用。

穿山甲:有通乳、活血、消症、通络、消肿排脓的功效。《本草纲目》认为它能“疏通经络，通乳，消痈消肿，排脓和血，通窍杀虫”。穿山甲入厥阴、阳明经，古代很少用，近代作为主药，用于风湿、疮疡、月经。本品能疏通气血，催乳，可单用或与王不留行配伍使用。若气血亏虚，乳汁不足，则与黄芪、当归等益气药同用。

路路通:有祛风通络、利尿通乳的功效。用于乳房阻塞和乳房疼痛。常与王不留行、穿山甲、漏芦等配伍使用。，而且丰胸效果极佳。