泡水用的各种中药的品种和功效，越全面越好。

菊花，清热解毒，名。

黄芪，补气，最好蜜炙。

罗汉果，桔梗，甘草，蝴蝶对声音有好处。

金银花，清热解毒。

人参、西洋参、补气。但是爱上火最好的还是西洋参。

决明子，清肝、通便之名。

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虽然好，但毕竟是药。建议不要长期饮用。