胃胀消化不良可以喝酸奶吗？
酸奶，尤其是含有双歧杆菌的酸奶，可以增加肠道内的有益菌，抑制肠道内腐败菌的繁殖和生长，有利于维持肠道内正常菌的平衡。因此，适当饮用酸奶有利于肠道正常功能的恢复和胀气的消除。
酸奶含有多种酸性物质，还有很多东西可以帮助你促进肠胃消化。吃酸奶可以很快消化。但奇怪的是，很多人喝了酸奶后会腹胀、打嗝。这种情况下，大家要注意是酸奶有问题，还是自身消化系统有疾病。
扩展数据
酸奶是以牛奶为原料，在巴氏杀菌后的牛奶中添加有益菌(发酵剂)，发酵，然后冷却灌装而成的一种乳制品。
目前市面上的酸奶产品大多是用各种果汁、果酱进行凝固、搅拌、果味。酸奶不仅保留了牛奶的所有优点，而且在加工过程中发挥了它的长处，避免了它在某些方面的弱点，使其成为更适合人类的营养保健品。
酸奶由鲜牛奶发酵而成，富含蛋白质、钙和维生素。特别是对于那些因为乳糖不耐受而无法享受牛奶的人来说，酸奶可以是一个不错的选择。但很多酸奶都被做成“甜点”，里面填充了糖和各种加工过的水果，而正是这些“包装”被商家用来伪装成健康食品。所以买的时候最好选择普通酸奶，必要的时候加点水果。
酸奶出现质量问题的原因很多(不凝或凝块松散、易碎、乳清析出、汤稀)，影响酸奶质量的主要因素有以下几个方面:
生奶掺水，干物质不足。当水分含量达到15%时，酸奶凝块漂浮在乳清中。
原料乳的凝固能力降低，酸奶凝块易碎或呈稀汤状。
用注射了抗生素的牛奶生产酸奶，会导致酸奶不凝固，乳液是甜的。
车间环境和设备被噬菌体污染，使发酵过程缓慢甚至停止；残留的清洗液和消毒剂也会停止发酵，使凝块变脆，乳液变甜。
菌种或单菌种选择不当，发酵温度不合适，发酵时间不够，导致酸奶风味和香味不足。
细菌不纯或生产设备、管道被产气细菌污染，导致酸奶中有气泡，有辣味。如果被酵母污染了，味道就不好了。
参考资料:
科普中国。盘点喝酸奶的6大误区？