哺乳期的妈妈可以喝艾蒿水吗？

其实艾叶可以算是一种野菜，可以直接炒，也可以煲汤吃。当然，艾叶也可以制成艾叶糍粑作为一种食品。很多人都喜欢这些食物，但是艾叶在哺乳期是可以吃的，而且它还有很好的抗菌消炎，温经散寒的作用。

第一，哺乳期可以吃艾草饼吗？

哺乳期可以吃艾叶。艾叶中所含的艾叶对妇女虚寒、月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效。艾蒿还具有抗菌消炎的作用，可以温经，驱除体内的湿冷。容易手脚冰凉的妈妈们，不妨适量吃一些艾叶。另外，糍粑是糯米制品，糯米含有丰富的B族维生素，能温补脾胃，补中气，缓解脾胃虚弱，食欲不振，腹胀腹泻等症状。

二、食用艾叶的注意事项

1.如果有肥胖、糖尿病、肾病、高血脂等疾病的妈妈，不适合吃艾蒿。

2.一次不要吃太多，因为艾蒿中支链淀粉含量高，不易消化，会刺激胃分泌大量胃酸。吃多了很可能导致泛酸。吃艾叶的时候可以搭配一些食物，比如蔬菜沙拉或者山楂，来中和摄入过多的支链淀粉。

3.哺乳期可以喝艾叶水吗？

哺乳期可以喝艾叶水。喝艾叶水可以温经、祛湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏。如果哺乳期的妈咪感冒了，也可以喝一些艾蒿水来驱除体内的寒气，可以达到治疗的效果。此外，还能调理月经不调、小腹冷痛、痛经等妇科疾病。艾叶煮出来的水也可以用来泡脚，可以加快血液循环，促进身体的新陈代谢。还能祛寒虚火，治疗风寒感冒。生活小贴士:艾叶烧水有两种方法，一种是用干艾叶，一种是用鲜艾叶。