我妈舌苔白少，舌头总感觉疼。原因是什么？如何看待？喝了几次中药都没效果。

舌苔白，舌质淡，多为冷舌苔，黄舌苔。

舌苔白、舌质白的人，常伴有有形的四肢冰冷、手脚微温，是阳气不足所致的虚寒体质。

心阳不足的患者会出现心慌气短，疲劳加重。患者可以服用一些红参黄芪汤作为茶饮，饮食上平时吃一些温阳散寒的生姜。

郭教授说，阳虚患者冬天要特别注意保暖，可以多吃热粥，也可以做个棉袄穿。方法是用炒过的生姜浸泡棉花，然后晾干，做成棉背心。

脾胃阳虚的患者往往胃疼怕冷，不思饮食，特别怕吃生冷的食物，有的还伴有腹泻。胃痛患者可将干姜(或高良姜)和水煎服后饮用，有暖胃散寒的作用。姜、白胡椒也可捣成泥，微热敷脐，每日一换。阳虚大便干结的老人，可以水喝肉苁蓉、附子、干姜、葱白。

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注意舌苔，调整饮食

中医认为，舌通过经络直接或间接与许多脏腑的精气相连，使之灵活，所以脏腑的病理变化往往可以从舌象上反映出来。观察舌质和舌苔是中医诊断的主要方法之一。当出现以下变化时，要及时调整饮食，并仔细观察是否生病，是否要去医院治疗。

⑴舌淡苔薄白:多为寒证，可见于感冒初期。可以选择较温热的饮食，如红枣、糯米粥等，软食、汤类食物为宜。副食是清淡温热的牛肉汤、羊肉汤、蛋花汤、胡萝卜、洋葱、红糖等。、醋和姜用作调味剂。水果可以是苹果、橘子等。少吃生冷食物，如凉拌、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、螃蟹、田螺、鸭蛋等。避免冷饮。

⑵舌苔白腻，或白厚腻:多为寒湿，宜选用温胃健脾、散寒祛湿的食物。品种同上。少用甜腻的食物，否则会导致腹胀，食欲不振。

⑶舌苔微黄，或黄腻:是脾胃湿热或胃肠郁结所致，见于感染、发热或消化功能障碍，常伴有口干舌燥、烦躁易怒、大便干结等症状。饮食上应选择清热利湿的食物，如白萝卜、番茄、丝瓜、藕粉、绿豆或薏米煮粥，水果可选择山楂、梨等。

⑷舌苔薄或滑，或舌苔部分脱落:多为胃肠道湿热或阴虚火旺所致，见于寄生虫病或慢性消耗性疾病。可以选择百合汤、雪梨、西瓜等具有滋阴降火、生津止咳作用的饭菜，忌食辛辣食物，如羊肉、大蒜、洋葱等。

俗话说:每天拍一张照片，你就知道你是不是有病了。一个健康的人，照镜子看自己的舌头，应该是舌质软润，舌红，颗粒细而均匀，苔白，湿度适中。这叫“舌红苔薄白”。但是生病后，舌苔的质量和舌苔会发生变化。因此，定期观察舌象可以帮助我们了解健康状况，及时进行自我保健和调理。

现在去医院看中年以上的中医，很多医生都把看舌看得比切脉重要。问完症状后，他们往往会说:“让我看看你的舌头。”对此，河南中医学院第一附属医院消化内科郭教授解释，中医认为“舌为心之苗”、“苔为胃气之根”，舌体与肺、心、肝、脾、肾等脏腑经络相通。如果人体内脏有病变，可以直接反映在舌头上。有经验的医生看舌，就像看月亮的沉浮。他一眼就能知道你的病情严重程度，你体内的虚、寒、热。

中医把舌头分为三个部分:舌尖反映心肺的变化，舌中间和两边反映肝脾的情况，舌根提示肾脏的病变。但郭教授表示，中医与西医的心、肝、肾功能不同，没有必要硬性套用。

舌苔黄，舌红，多为热。

郭教授说，舌苔黄、舌质红(即舌红)的人，口苦咽干，属于热致内热。

心经有发热、舌苔黄、舌红并伴有急躁、失眠多梦，多为心经发热。患者此时可以使用一些清心火的药物。如竹叶、莲子泡水，每天勤喝茶时。如果睡眠不好，可以用百合、莲子心、枣仁煮粥。对于口舌生疮，可用野菊花60克。油炸后，一天可以吃几次。郭说，有一位老干部，他的嘴和舌头生疮多年，用了许多方法来治疗。就用这个小方子，一个月他就好了。

湿热膀胱、舌红舌苔黄腻的患者，伴有小便不净的感觉，或小便时感到发热、疼痛，多为湿热膀胱，即西医的尿路感染，水煎后可当茶喝。

肝经有舌红边红，苔黄干，目赤肿痛，或常有麦粒肿。因为肝经有火，用酒炮制的大黄可以泡水喝。郭认为大黄性寒，有止泻的作用。用酒炮制后，可引大黄至龙头，泄灼之火。

肺经热，舌略红，苔薄黄说明肺经热，常见于感冒或咽炎初期。大便干燥，冬凌草、大黄可微煎，每日当茶。喉咙痛的可以用胖大海、麦冬、菊花泡茶，症状严重的可以加金银花、山豆根、牛蒡子，便秘就会变黄。郭教授说，中医有“肺与大肠表里”之说。病毒性感冒初期，排出大肠大便热毒，消除肺经之火，往往能取得良好疗效。