半睡半醒睡不好？一个神奇的药方可以帮助你滋阴降火，安神助眠。

相信大家对失眠都有很多了解。在失眠症患者中，除了入睡困难和多梦之外，半睡半醒也是大多数失眠症患者的常见表现，它往往影响睡眠质量，困扰大多数人的生活。

那为什么会出现半睡半醒的状态，似睡非睡？

《灵枢口问》中有一句话:‘阳满阴则目昏，阴满则阳足’，说明睡眠是阳入阴，阴转阳的过程。

中医认为‘心藏神，主神明’，是指心中藏着一个‘心’，它不仅能统辖身体、经络、脏腑的生理功能，还能统辖意识、思维、情感等一系列精神活动。

在心灵的引导和指引下，人体各器官相互配合，调节睡眠活动。《镜月不眠夜全书》中记载“神自在则不睡”，这也说明睡眠活动是以神的活动为主导，在营卫互动的基础上适应自然界昼夜相交的结果。

至于心，也分阴阳，就像一枚硬币的正反两面。心阴安静内敛，就像空调遥控器里负责制冷的那一面；心阳相当于遥控器发热的那一面。

众所周知，阴阳是相对的。如果心阴不足，就会出现心阳过盛，自然就会出现‘虚火’，扰乱心神，导致昏昏欲睡、半睡半醒、似睡非睡的状态。

这类患者，除了失眠，还会伴有其他症状，如心悸；对任何事情都异常的烦躁和愤怒；容易口渴，偶尔感觉热；有时会出现口腔溃疡，舌尖总感觉刺痛；晚上睡觉出汗太多。

既然半睡半醒是心阴不足、心火不足的表现，那么想要睡个好觉，滋阴降火就显得尤为重要。

针对这种病，王医生建议可以参考天王补心丹的方子进行调理:

方中地黄能养血滋阴，控制虚火；芦笋、麦门冬滋阴清热；大枣、侧柏养心安神；当归养血润燥，有助于滋阴养血，养心安神；玄参能滋阴降火；茯苓、远志养心安神；人参补气生血；五味子的酸性用来聚心安神；丹参有清心活血的功效，有补而不滞的功效；桔梗是药。

失眠是一种多发病，会单独发生，也会与其他疾病并行发生。所以，王医生提醒大家，对于这类疾病，不要盲目自行用药，要让专业医生进行辨证指导，抓住主要矛盾，集中用药，才能达到事半功倍的效果。