有没有像我一样的便秘患者？我经常吃香蕉，但是没用。我不知道该怎么办。

一般来说，便秘的人往往是因为他们不喜欢水果和蔬菜，或者他们的肠道蠕动缓慢引起的。光吃香蕉是达不到通便润肠的效果的。可以吃一些粗纤维蔬菜，比如芹菜、南瓜、红薯，吃一些燕麦，都有润肠的作用。还有一种就是采取适当的活动来促进肠道蠕动，从而有效缓解便秘。还有一个就是平时多喝水。