一种调节月经不调中药方法

中医调理身体的效果很好。儿童和成人都可以使用这种治疗方法，不会给身体带来太大的副作用。如果女性月经不调，中医也很好。她们可以喝黑糯米粥和红糖水，经期饮食清淡。

很多女性月经不调，就是月经周期不规律。有时她们会提前来月经，有时月经的到来会推迟很久。月经量可能多也可能少，一定要调节好，否则会引发其他疾病。下面我们就来看看中医是如何调理月经不调的。

第一，喝黑糯米粥

适当喝一些黑糯米粥可以调理月经，容易被身体很好的消化吸收。你需要准备一些黑糯米，桂圆，大枣，还需要一些红糖。首先你需要将大枣清洗干净，然后将桂圆去皮，将黑糯米清洗干净备用，加入一些桂圆大枣加水慢慢熬制成粥，加入适量红糖调味即可。

吃这种食物可以达到健脾，缓解阴血不足，达到生津的效果，因为大枣含有大量的有机酸、糖类和蛋白质，还含有微量元素和维生素，而桂圆可以达到补心脾、养血安神的效果，补中益气的效果很好，适当吃一些是有好处的。

第二，喝红糖水

中医认为，女性如果有寒湿血虚或气滞血虚的问题，可以适当喝一些红糖水，可以减少因体寒积血过多而引起的月经不调、痛经等问题。

适当喝一些热的红糖水，也可以使血液循环加快，达到增加能量的效果，使月经排出更快。可以和姜汁一起煮，舒筋通络的效果可以更好。

第三，饮食以清淡为主。

中医认为，女性经期饮食一定要清淡，多吃一些能被身体很好吸收的食物，注意经期的卫生工作，避免感冒。对于月经不调的患者，适当吃一些酸性食物也能达到一定的止痛效果。如果月经量不是很大，适当喝点酒也是好的。

希望我的回答对你有用。感谢您的收养。