脾胃怎么了？12健脾养胃食疗处方

原料:牛膝2g，枸杞1g，排骨500g，冬瓜300g，花椒5-6个。

练习:

1.将排骨切成段，用开水去骨杂质，然后用冷水冲血水。

2.向锅中加入清水(水将淹没所有材料)和所有配料，小火炖2小时，然后加入辅料，小火炖6小时。

功效:牛膝有散瘀消肿止痛的功效，排骨有健脾护胃、补中补钙的功效，同食对脾胃有很好的作用。

二、怀菊山药大枣汤

原料:山药250克，菊花2克，大枣2.5克，胡萝卜200克。

练习:

1，换刀去掉胡萝卜和大枣的核。

2.将胡萝卜、枣、山药一起放入坛子中，加入适量的水，小火煨4小时，然后放入菊花中食用。

3.淮杞鱼鳔炖甲鱼

原料:胡爱山片15g，枸杞15g，龙眼肉少许，鱼鳔干80g，甲鱼1只，生姜1片，盐适量。

练习:

1.将鱼鳔浸泡在清水中，切成小块。

2.将甲鱼杀死，切成小块，用开水焯一下。

3.向锅中加入清水(水将淹没所有材料)和所有配料，小火炖2小时，然后加入辅料，小火炖6小时。

功效:鱼鳔有滋补作用，甲鱼味甘，性平，有滋阴凉血、益气补虚的功效。此汤能补益气血，滋润肌肤。

香菇海参焖排骨

原料:山药3克，排骨300克，熟海参300克，香菇10朵，生姜1片，盐适量。

练习:

1.排骨、海参剁成小块，用开水焯一下备用。

2.加入清水(水要盖过所有材料)和锅内所有食材，小火炖2小时，再加入辅料，小火炖5-6小时。

功效:香菇味甘，性平，益胃，降血脂。海参味甘咸，微寒，具有补肾壮阳、益气养阴的作用。此汤适合皮肤粗糙、早衰的老人饮用。