脾胃虚弱怎么调理？

脾胃虚弱:脾气虚、脾阳虚、胃气不足、胃阴虚。脾气虚的主要症状是气短、乏力、头晕、便溏、易出血、血色淡，甚至面色苍白。

一般中药可以治脾胃，和胃浸润，可以吃中药蜂蜜糖浆养胃，无副作用。

归脾丸可以一日三餐定时定量服用。饭后不要感冒。多吃鱼、禽、蛋等高蛋白食物，及时补充身体流失的营养，维持新陈代谢的平衡。

大便稀的人要长期避免脂肪多的食物，因为脂肪多的食物会加重消化。

积极乐观的情绪对脾胃的调理也有很大的作用。积极、轻松、乐观的情绪可以使身体保持阴阳平衡、气血通畅的状态。现代医学研究证明，人的精神处于愉快状态时，中枢神经系统会兴奋，指挥功能也会相应加强，从而使身体的脾胃保持在一个相对旺盛的新陈代谢状态。

值得注意的是，适当的体育锻炼对患者来说也更为重要。