普普丁有什么用？

1，高钙

新鲜蒲公英富含人体易吸收的钙。

2.高速铁路

蒲公英含铁量很高，蒲公英蔬菜富含矿物质。除了钙和铁，它们也是铜、锰、磷和钾的良好吸收来源。

3.低热量

像所有绿叶蔬菜一样，蒲公英的热量极低。一杯切碎的蒲公英只有25卡路里。

4、解毒、清肠、抗氧化

蒲公英其实是一种利尿剂，有助于肾脏排出废物，防止过多盐分的吸收，帮助身体排出过多水分，减轻水肿。

5、高蛋白

同样数量的蒲公英所含的蛋白质比菠菜多几倍。一把蒲公英可以补充每天摄入14%的蛋白质，蒲公英含有人体所需的各种必需氨基酸。

扩展数据:

蒲公英的禁忌

1，阴寒证

阴寒患者不会发烧，病程长，体质差。此时如果用性寒的蒲公英进行治疗，病情不但不会好转，反而会有副作用，体质变差，食欲下降。

2、低血压

蒲公英根泡水有降压作用，低血压人群慎用。

3、慢性肠炎

蒲公英属于寒性食物，同时吃多了也会引起一定的腹泻症状。因此，慢性肠炎患者不宜食用蒲公英，蒲公英可能会加重腹泻症状，停用后可缓解。

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