灵芝开水的正确食用方法和用量。灵芝可以烧水到某天很晚吗？

1灵芝开水的正确吃法和用量1。将灵芝切成小块，每次食用前取10 ~ 20g，洗净后放入砂锅中，不要用铁锅。

2、加500-1000g水，多加水防止干锅。

3.大火烧开后，转小火煮20分钟。水的颜色会随着煮的时间慢慢变红。

4.可以一次反复煮2~3个字，也可以连续煮3次，将3次得到的药汤混合作为茶水。

2灵芝可以烧水熬到某天很晚吗？不

灵芝是一种滋补中草药。如果一天到晚像喝水一样喝，剂量会有点过大，容易导致腹痛、呕吐等不适，严重的会出现心慌气短的症状。建议每天喝一小杯100 ml的药汤。

3什么时候喝灵芝开水最好？睡前喝1小时最好。

灵芝具有安神、止咳、平喘的功效，能明显改善失眠、咳嗽的症状，但这里的症状一般在夜间更明显，所以睡前1小时饮用最好，同时睡前1小时饮用后，可以及时排出多余水分，避免夜尿过多影响睡眠质量。

4灵芝不适合怕冷的人。怕冷的人通常表现为外界环境不热，但感觉比正常人更热。当外界环境很冷的时候，他们会觉得比正常人更冷。怕冷的人一般体质较弱，不适合吃进补食物，比如灵芝。

上火的人一般表现为口干、口苦、大便干燥、小便黄、因热易怒，而灵芝是一种滋补保健品。如果此时补充，会使人体更加生气，进一步加重上火症状。

灵芝本质上是一种孢子植物，属于真菌，食用后可能会与伤口发生反应。而且由于大病后人体免疫力还处于相对较低的状态，残留的真菌可能会侵入伤口造成感染。

对真菌过敏的人灵芝也是一种真菌。有些对真菌过敏的人，吃了灵芝后会出现皮肤瘙痒等过敏症状。一般这样的人也会对蘑菇过敏。