每天喝三杯黄芪大枣水。一年后你的身体会有什么变化？

黄芪大枣茶适合气血两虚的人饮用。大枣补气养血，黄芪补气。对体虚肢冷的女性有很好的效果。根据之前卫计委发布的《药食同源目录》和后期的补充公告，黄芪不是药食同源物质，而是传统中药材。我不是学医的，这里不讨论黄芪的药用价值。

黄芪性温。黄芪中富含的多糖可以降低血糖，扩张血管，调节血压，预防动脉硬化、中风等心血管疾病。黄芪还能止汗，预防感冒，利尿消肿，改善皮肤溃疡。因为是冬天，我每天都要泡一壶黄芪、蜜枣或者红枣、山楂、枸杞的水。因为味道好，每天泡两个，晚上还盼着吃枣，很满足。酸甜的味道好过瘾！。

首先人会瘦，现在瘦就是美，女人瘦了也会变美。其次，皮肤会更好看，滋润很多。最后，人的精神状态也会改善。想提醒一下，有些药膳是食物和中药的混合体，需要在中医的指导下服用，也有疗程。有些完全由日常食物组成，一般没有太多禁忌。

现代医学研究表明，黄芪枣水具有提高免疫力、预防感冒、抗衰老、降血压、降血脂的作用。改善微循环，提高皮肤和肝细胞的修复功能，具有护肤、明目、养心、安神的功效。想要真正补气养血，不能只靠泡水喝。多运动，一动阳气就升。疏肝理气，活血化瘀。多吃血液制品和食物，容易被吸收。多吃水果蔬菜补充维生素，促进身体对铁的吸收。如果女性气血亏虚，没有内热湿热，经常喝黄芪大枣水可以补气血，美容养颜。从用量上来说，不一定要一天喝三杯，一天一次，最好是水煮，泡出来的效果差很多。