治疗跟腱炎有哪些比较好的膏药？

跟腱炎需要维持结合治疗才能改善，多为既往外伤或长期摩擦所致。平时避免长时间站立行走，感受寒冷，多自己按摩，疼痛不适期间需要休息。应采取永跟腱贴敷、按摩、热敷或药酒外擦、关针等措施逐渐好转，可用热水泡脚。注意休息，避免剧烈运动疲劳。

跟腱炎的治疗

1.温热疗法:温热疗法仍有利于缓解软组织不适，疏通经络，加速气血循环，但只能作为辅助治疗，不能作为单一的主治疗。

2.中药外敷:选择消炎止痛的药物外敷，促进血液循环，加速组织修复，缓解症状，如跟腱骨方膏。注意休息，避免参加剧烈活动。

3、针灸疗法:用两根针灸针从跟腱两侧刺入，直至跟腱的跟骨附着区，留针15-20分钟，每日一次或隔日一次。针端燃艾温针灸可提高针灸疗效。

4、封闭疗法:封闭针是将药物注射到疼痛部位，达到消炎、止痛的目的，并有缓解局部肌肉紧张的作用。

5.锻炼方法:仰卧平躺在床上，先用最大的力量伸直双腿，然后将双腿抬高至离床面15 cm的高度。

6.手术治疗:如果上述治疗没有效果，可能需要手术去除跟腱周围的炎症组织。然而，这往往是最后的手段。

跟腱炎的日常护理

1，休息休息:人体的大多数损伤，如果有足够的休息时间，是可以自愈的。问题是，许多人只要伤势稍有好转，就会继续进行剧烈或繁重的运动。如果你想彻底治愈跟腱炎，首先是停止剧烈运动一段时间，否则，可能会毁了你的一生。

2.使用支撑垫:支撑垫可以抬高脚踝，减少跟腱的拉伸。医生可能还会让你晚上睡觉的时候用夹板来固定跟腱。

3.穿步行靴或拐杖:如果病情严重，医生可能会建议穿步行靴或使用拐杖来帮助跟腱愈合。

4.冰敷热敷:如发现跟腱红肿，应及时冰敷，约10分钟。用冰块在患处打圈搓2-3分钟，休息一分钟，重复半小时，晚上睡觉前用热水泡脚。这是用热水舒筋活血。

5、拉伸按摩:拉伸跟腱的动作比较轻松，脚趾在拉伸跟腱，运动前要多做。此外，还可以站在墙上拉伸跟腱。按摩跟腱比较复杂，你很难发力，所以如果自己按摩，可以选择按摩放松小腿肌肉。