多吃鱼肝和鱼泡有什么好处？

吃鱼应该还是对肝脏有好处的，因为鱼里面的蛋白石是优质蛋白质，所以少吃脂肪少喝酒更重要。

鱼鳔俗称鱼泡，主要由高级胶原蛋白和粘多糖组成，含有多种维生素和钙、锌、铁、硒等微量元素。

现代中医认为，鱼鳔性味甘、平，养血止血，补肾固精。鱼镖配合中药可以治疗消化性溃疡、肺结核、风湿性心脏病、再生障碍性贫血、血管炎。最近，中国医学工作者还发现，鱼鳔能增强胃肠道的消化吸收功能，改善食欲，有助于防治厌食、消化不良、腹胀、便秘等。鱼鳔还能增强肌肉组织的韧性和弹性，增强体力，消除疲劳；还能滋润皮肤，使皮肤细腻光滑；还能增强大脑、神经和内分泌功能，促进生长发育，维持腺体正常分泌，可防治智力低下、神经传导延迟、反应迟钝、儿童发育迟缓、产妇乳汁分泌不足、老年人健忘失眠等。由于鱼鳔含有大量的胶汁，具有活血、补血、止血、御寒、祛湿的功效，因此可以提高机体的免疫力。