鸡毛怎么吃？

如果能经常选择吃一些鸡毛菜来补充营养，那是绝对理想的，因为鸡毛菜的营养很全面，鸡毛菜做的菜也很好吃，那么鸡毛菜怎么吃呢？下面的文章将为您介绍。

1，爆炒鸡毛菜

鸡毛可以直接炒着吃。炒鸡毛绝对是比较纯粹的炒菜。首先你要准备适量的新鲜鸡毛，然后用清水浸泡清洗干净，锅里放少量植物油，然后将清洗干净的鸡毛放入锅中炒，在炒的过程中加入少量的食用盐，直到香味四溢，否则会失去营养。炒鸡毛菜不仅简单，而且味道正宗，可以很好的促进我们的肠道消化。

2、鸡毛汤

鸡毛也可以用来煲汤。鸡毛做的汤虽然很清淡，但是营养价值很高。可以先选少量鸡毛，然后清洗干净，沥干水备用，锅里放半锅水，水烧热，加入少量盐和食用油，然后把清洗干净的鸡毛放进去煮两分钟左右。鸡毛煮汤对我们的肠胃健康非常有益，非常。

3、凉拌鸡毛菜

鸡毛也可以做成凉拌鸡毛吃。凉拌鸡毛可以说是一道非常不错的凉菜。先将鸡毛清洗干净，然后放入沸水中汆烫两分钟左右，然后捞出，将水完全沥干，再加入少量植物油和少量食用盐，再加入少量食醋，搅拌均匀即可。

鸡毛的吃法有很多种。如果你喜欢鸡毛，可以将鸡毛做成上述菜肴，不仅味道鲜美，而且营养价值丰富。