月经量少，黑头什么中药好？月经量少平时多吃什么好？
月经量少，黑头什么中药好？
要及时治疗，多吃补血益气的食物是有帮助的，如猪血、红糖、大枣、阿胶、当归等。红糖有促进血液循环的作用。经期吃可以增加月经量。月经量少的女生一定要保持好心情，经期情绪低落，可能会加重月经紊乱。
不挑食，保持营养均衡，是你健康的最大帮手。那么，月经发黑应该吃什么呢？不妨多吃点黑豆粥。黑豆、大枣、红糖适量，可煮成粥食用。经常食用有补益气血、调经止痛的功效。月经少黑的时候吃什么？
经期喝红糖水，可以消除体内淤血，加速体内血液循环，让月经更愉快。同时，服用红糖水可以快速加热身体，增加能量。因为经期经血排出过多，气血虚弱，红糖水可以很好的补充。
吃猪血的女性在月经期间因为子宫内膜脱落而流出经血，这是一个失血到身体的过程。吃猪血可以补血强身。而且猪血富含铁，是很好的滋补品。多喝温水。有些女性因为经期正在排出经血，害怕血量增加，所以拒绝喝水。其实这是一个错误的想法。喝温水、上厕所更有利于排出体内多余的垃圾，减少盆腔充血。经期女性只有好处和坏处。
月经量少应该多吃什么？
1，血瘀型
月经容易延迟，月经量过少或有血块，经血颜色呈紫色或深色。月经来了，血块排出后小腹疼痛稍有缓解，甚至严重者，常见于子宫内膜异位症患者。治疗要活血化瘀。经期应该少吃什么样的益母草鸡蛋——益母草15g，1鸡蛋，水煮。煮鸡蛋去壳，吃鸡蛋喝汤。治疗月经延迟或痛经。
2.痰湿型
身体比较肥胖，胸闷，月经比较容易延迟或月经量少，往往伴有白带多。宜多吃白萝卜、海带、菱角、冬瓜、海参、海参皮等食物。，少吃脂肪油煎等促痰湿的食物。肥胖者要少吃多运动减肥。经期少吃山楂荷叶饮料——山楂、陈皮、荷叶各10克，加水煎汤，取汁代茶。
3.血虚型
这种体质的女性多患有贫血，月经量色淡，质薄，面色苍白或蜡黄，易疲劳，头晕，心悸，舌淡，苔薄白，脉弱。平时要多吃瘦肉、红甘蓝或菠菜、红薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等含铁丰富的食物。治疗宜益气养血。
四物乌鸡——熟地黄15g、当归10g、白芍10g、川芎5g、乌鸡半只、生姜3片，用适量的水炖，再放入葱白几段后食用。
4、宫寒型
这种体质经常发生在爱吃寒性食物的女性身上。月经容易延迟，月经量少或颜色较深。有的在月经前或来时小腹冷痛，严重时甚至脸色发青，四肢冰凉。热敷可以稍微缓解疼痛。确诊时，常发现舌色淡，舌苔白，脉紧。宜温经散寒，忌食生冷食物。
艾叶姜蛋——10g艾叶，15g姜叶，1碗水煎至半碗，1鸡蛋去壳搅拌，然后煲汤服用，每日两次(艾叶用量不要太多，每次只要60g，如果吃的话。