青金石的功效和作用对身心都有好处。
青金石的功效与作用
一、生理功效和功能
1.用眼过度时可用青金石缓解眼压，消除疲劳。平躺闭上眼睛，将青金石平放在眼球上，配合轻柔细长的深呼吸，观想穿透眼球的靛蓝色光线，可以轻松消除眼睛疲劳，保护视力。
2、青金石对应人体的眉心轮，有助于治疗失眠、头晕、头痛、降血压、缓解情绪、视觉紧张，协调咽喉轮，可改善气管、咽喉、呼吸道疾病。
二、心理效能感及其作用
青金石可以帮助催眠和深度冥想，增强人的观察力和洞察力，增强灵性。
2.青金石可以帮助人们消除愤怒，调解冲突，带来诚实、慈悲、正直等美好品质，从而使人们认识到积极听取他人意见的重要性，成为爱情和友谊的纽带。
3.青金石可以帮助人们治疗精神创伤，它可以在很大程度上消除情感束缚，安慰人们的心灵。
4.开车时佩戴青金石可以消除交通混乱带来的烦躁情绪，保证行车安全。还能化解敌意，抚平人的心理创伤，使人在日常交往中心平气和，不生气，表达和沟通更加顺畅。
青金石的作用是什么？
1.青金石对人体循环很有帮助。长期佩戴青金石制成的饰品，可以缓解人的压力，放松心情，改善呼吸，特别是对失眠的治疗。
2.它能平复人们烦躁的情绪，化解人们的戾气，治愈人们精神上的创伤，从而使人们在日常交往中冷静不怒，表达和交流更加顺畅。
3.虽然有点迷信，但因为青金石在藏传佛教中常被视为药师佛的代表，能保佑人平安顺利，事事顺遂，尤其是与人眉相映时，对振奋精神，唤起人的温柔气质大有裨益。
购买青金石的注意事项
1，不要总想着买纯蓝，纯金，纯白。大多数天然青金石都含有一些杂质。纯净无瑕的青金石是稀有的，即使存在也是有价值的。现在市场上也有一些仿的或者染色的青金石，就是为了迷惑那些既想便宜又想买纯蓝青金石的人。永远记住“有付出才有收获”，遇到纯青金石，而它的价格又出乎意料的便宜，就要问为什么了。当然，在挑选的时候，要比较同价位的，找出最蓝最纯的；
2，人们通常会带着“不白不金”的公式去选择，往往配不出一个理想的。其实带金星也不一定不好。青金石的金星也可以很漂亮。喜欢带金星的朋友可以选择金星分布有序有光泽的青金石。当然，蓝色的背景也很重要。天青石越蓝，在金星的映衬下越好看。
3、大白是最忌讳的。在选择青金石的时候，不要太贪便宜，要选择一些看起来几乎像花一样的便宜青金石，因为大块的白色会影响美观，几乎没有涨价的空间。
如何保养青金石
1.避免洗涤
青金石含少量黄铁矿和方解石，呈天蓝色或深蓝色。用水冲洗时，污水可能会渗入其中，使颜色变深，反光变弱，使其看起来暗淡无光。青金石表面干燥后，可以看到一些水汽附着在青金石内部，看起来比较朦胧。因此，青金石不宜用水冲洗，可用干净的毛巾将表面污垢去除。
2.避免硬物碰撞
青金石的硬度为5，较低，接触到硬度比自身高的物质容易磨损。另外，青金石也很脆，碰到硬物很容易碎。所以佩戴时应避免与硬物放在一起，以免摩擦碰撞，造成青金石磨损断裂。