舒筋活络尿方

【功效】干姜能散寒活血；红糖和人参可以补铁补血。干姜和大枣合用，能使气血充足，通畅，从而达到疏通经络的目的。

材料:干姜100g，大枣6枚，大米1杯，红糖2勺。

工作方法

(1)干姜洗净切片；红枣洗净，去核备用；将大米洗净，用清水浸泡30分钟。

(2)将锅置火上，加水和干姜片，大火烧开后转小火，煮20分钟。

(3)将大米、大枣放入姜汤中，大火烧开后转小火煮20分钟，再放入红。

用法趁热服用，65438+每天0~2次。

浮麦牡蛎蜂蜜配方

【功效】清热解毒，化瘀活血。适用于四肢关节麻木、冷痛等症状。

材料:浮小麦500克，烤牡蛎500克，蜂蜜1000克，糖50克。

做法:将浮麦泡一会，洗净，与煅牡蛎一起倒入大瓦罐中，用冷水浸泡30分钟，再用小火煎60分钟，滤出药液，加水复煎，将两种药液合并，倒入砂锅中，加入蜂蜜和白糖，继续小火煨30分钟，离火冷却，装瓶备用。

用法:每日三次，每次10g，开水冲服。10天就是1个疗程。

韭菜，神仙板，姜蒜泥

【功效】通络祛瘀，疏通关节，舒筋活血。适用于肩周炎、腰腿痛、髋关节痛。

材料:生姜汁10g，大蒜8g，白凤仙花根30g，韭菜20g，梧桐20g，蛋清适量。

做法:将大蒜、白凤仙花根、韭菜、梧桐分别捣碎，然后加入姜汁、蛋清，搅拌至糊状。

用法为外用，1次隔日。