天气凉了，秋燥了，哪些中药可以保护身体健康？

9月下了几天雨，还有些微风吹来，天气逐渐转凉，不像7、8月份，很容易就能看到37、8摄氏度的高温；秋天到了，随着季节的变换，中医提醒我们要谨防秋燥，尤其是过敏性疾病，这个时候很容易加重。平时可以吃点中药保养一下。过敏性疾病在秋季容易恶化。长庚医院中医科主任陈俊亮表示，过敏性疾病在秋季最容易恶化，过敏性鼻炎、哮喘患者要特别注意；平时可以吃一些补气的中药，如黄芪、西洋参、大枣等。如果流鼻涕，容易产生过敏性咳嗽，可以服用一些川贝母和西洋参进行保养。晚上睡觉不要超过11: 30。口干可以吃清热的中药。夏天由于天气炎热，现代人睡眠多晚，经常口干舌燥，秋燥会让人生气。陈俊亮主任建议，每天晚上睡觉，最好不要超过11点半，以免影响身体健康。有过敏性疾病的人很可能让你的病情加重；此外，如果口渴，还可以服用黄连、金银花、决明子、菊花等清热中药。皮肤干燥是因为阴虚血虚的中药能养阴气，秋天一到，早晚气温下降很多，甚至有点凉，没有夏天那么热，经常出汗难以入眠；但是，皮肤看起来很干。陈俊亮主任指出，入秋后，许多人会出现皮肤干燥、嘴唇干燥的情况，这都是因为阴虚血虚。除了用化妆水保养皮肤，还可以服用中药麦冬、百合、山药滋阴。订阅健康阿罗哈视听频道，更轻松阅读健康知识，每天关注自己的健康！line @ ID:@:/supply/article/28926/秋季凉爽干燥有哪些中药养生关键词:过敏、鼻炎、哮喘、陈俊亮、长庚医院、中医内科。