产后回奶的食物有哪些？

产后回奶是很多产妇都会遇到的问题，食物也是影响回奶的重要因素。本文将介绍产后可以回奶的食物，以帮助产妇更好地了解如何调节饮食。

麦芽

麦芽是常用的回奶中药，但用法用量不同。包括麦芽在内的食物都有同样的回奶效果。

四川胡椒

很多人可以用辣椒泡水恢复乳汁。注意用法用量。不同的情况有不同的效果。你需要用花椒12g，加500ml水，煮到250ml，加30g红糖。一般可以缓解一次，恢复两次。

老鸡汤

母鸡雌激素过多会导致母乳分泌过多，不要喝太多老鸡汤。母鸡体内含有一定量的雌激素，所以如果产后过早喝汤，会增强血液中的雌激素作用，使催乳素的作用减弱，甚至消失，导致乳汁分泌不足。

苦瓜

苦瓜性寒，孕妇最好不要吃苦瓜，不利于产后修复。产后尽量不要吃苦瓜，否则会导致回奶的出现。

西瓜和甜瓜

哺乳期的女性最好不要吃蜜饯。过多的果脯可能会导致宝宝腹泻，肠胃虚弱，所以不能选择这些食物，如芒果、柚子、猕猴桃、西瓜等，更不能选择冰镇食物。

韭菜

韭菜有回奶的作用，多吃韭菜也能有效的达到一个治疗痛经的效果，但是有些人吃了韭菜后不回奶，所以每个人的情况可能不一样。

山楂

大量吃山楂会导致回奶的出现。虽然山楂有解渴或止痛的作用，但如果吃的山楂多了，也会出现明显的回奶现象。