腱鞘囊肿有什么好的治疗方法，不手术的时候？

日常小护理

1，注意局部关节保暖，最好坚持戴护膝，避免受寒受风。

2.保持适当的体重，以减少作用在膝关节上的重力，减轻膝关节的负担。

3、适当运动，但应避免剧烈运动，以免造成关节损伤。

4、适当营养，应多吃含维生素、蛋白质的食物，如水果、蔬菜、肉类等。

5、注意患处休息，少吃辛辣。