喝补血的会长胖吗？
贫血是指血液中缺乏红细胞和血红素。根据病因可分为缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血和溶血性贫血，其中以缺铁性贫血最为常见。口服或注射铁是治疗缺铁性贫血最常用和最有效的方法。但在临床上，患者经常反映口服铁剂的效果并不理想。
众所周知，影响铁剂治疗效果的因素很多，在应用时要注意。
1、硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁是最好的口服铁剂，因为铁以二价铁(亚铁)的形式被吸收，以三价铁(三价铁)的形式发挥作用。补血中药品种有红桃K、、朴雪、女人缘。
2.贫血补铁应坚持“少量长期”的原则。严格遵医嘱服药，不要擅自增加剂量，以免铁中毒；千万不要一次服用大剂量，否则容易导致急性铁中毒。铁中毒的表现有头晕、恶心、呕吐、腹泻、腹痛、休克等。严重时可引起昏迷、惊厥等。，甚至死亡。
3.口服补铁时，要把药放在舌头上，直接用水喝，不要嚼药，以免牙齿发黑，影响美观。
4、应饭后服药，避免空腹服药，以减少药物对胃肠道的刺激引起的恶心呕吐。同时服用维生素C或果汁，因为酸性环境有利于铁的吸收。
5.含钙食物(如豆腐)和高磷酸盐食物(如牛奶)可与铁剂络合形成沉淀，应避免食用。
6.口服铁剂期间不要喝浓茶或咖啡，因为茶和咖啡中含有大量鞣酸，可与铁形成不溶性铁沉淀，从而阻碍铁的吸收。牛奶等碱性物质也会影响铁的吸收，应避免或尽量少吃。牛奶(尤其是牛奶)含铁最少，不能大量饮用，否则会降低胃肠道内已有的铁含量。
7.注意药物对铁吸收的不良影响:四环素类抗生素可与铁形成不溶性络合物，不利于吸收。因此，应尽可能避免同时应用。如果两者都必须使用，间隔时间应大于3小时。
8.加强饮食护理。正确合理的饮食可以预防和治疗缺铁性贫血。单纯饮食治疗对缺铁性贫血患者无效，但可作为辅助治疗，防止复发。要纠正偏食、挑食、厌食的不良习惯，采用广泛的食谱，多吃富含铁和营养的食物，如肉类、蛋类、鱼类、各种海鲜(如海带、紫菜)、动物肝脏、血液、荞麦、红薯等粗粮、豆制品、蘑菇、黑木耳及各种新鲜果蔬等。
9.服用几个月后，如果临床症状好转，血红蛋白正常，不能立即停药，应在医生指导下再服用3-6个月，以补充体内储存的铁，防止贫血复发。
10.口服铁剂治疗过程中，铁在大肠内与硫化氢反应生成硫化铁，使大便变成棕黑色，类似于消化道出血，对此不必紧张。停用铁后，会恢复正常。