吃香榧有什么好处和坏处？

香榧是日常生活中常见的坚果食品，也是一种优良的中草药。吃起来特别香，能为人体补充丰富的植物蛋白。很多人在日常生活中特别喜欢吃香榧，但是我们在吃香榧的时候也一定要注意。不仅对身体好，还有一些需要注意的地方。

好处一:治疗寄生虫病是一种高发疾病。蛔虫常发生在肠道，会影响腹痛或体重减轻等诸多不良症状。人们食用香榧后可吸收大剂量的香榧油，香榧油具有很强的驱虫作用，能消灭人体内的寄生虫和清除人体内的寄生虫卵，能迅速缓解寄生虫病。

好处二:促进消化，促进消化，改善肠胃消化功能是很多人喜欢吃香榧的原因。因为香榧中含有丰富的脂肪油和天然芳香物质，这些物质被人体吸收后能加速食物中维生素和膳食纤维的分解，并能促进胃对这些有效成分的吸收。同时还能促进胃肠蠕动，健脾益气，能显著改善胃肠消化功能。

好处三:提高免疫力。多吃香榧还能提高人体免疫力。因为香榧是一种营养价值很高的健康食品，食用后不仅能吸收脂肪油脂，还能促进体内抗体的产生，能显著提高人体自身的免疫功能。在这种情况下，身体的免疫力可能也会相应提高。

缺点和禁忌1。香榧不能和绿豆一起吃，否则容易拉肚子。而且香榧是一种热性食物，不要一下子吃太多。容易上火、咳嗽、痰黄、嗓子疼的人不适合吃。

2、香榧还有饱腹感，会影响食欲，所以饭前不宜多吃，以免影响正常进餐，尤其是孩子。

3、香榧有润肠通便的功效，腹泻者不宜食用。同时香榧还含有生物碱，能消除症状，消除积聚，对子宫有收缩作用。以前很多人用它来打胎，所以孕妇不要吃香榧。