玛咖的功效与作用

玛咖是一种滋补食品，中医常用它来调理身体，改善一些亚健康问题。在目前的保健品市场上，与玛咖相关的产品往往销量较高，而且由于玛咖具有良好的营养价值和滋补作用，也受到很多人的青睐。此外，玛咖的功效和作用也成为很多人关心的问题。

改善睡眠

对于很多人来说，尤其是生活在大城市的人，生活压力会比较大，经常会出现心情不好的情况，往往会导致睡眠质量的下降。玛咖含有丰富的铁、氨基酸和生物碱，可以缓解精神压力和身体的不良情绪，从而提高睡眠质量。

对抗疲劳

玛咖富含矿物质、铁、牛磺酸，能促进人体能量转化和储存，同时增强人体体力，加快疲劳时体力的恢复，从而起到玛咖抗疲劳的作用。

调节内分泌

玛咖中含有多种微量元素和独特的生物碱，人体摄入后能刺激内分泌系统激素的分泌，从而调节激素的平衡。此外，还能改善不同内分泌激素的分泌，从而有效调节和改善人体内分泌。

荷尔蒙平衡

玛咖有两种独特的物质:玛咖烯和玛咖酰胺。这两种物质使玛咖成为激素发动机，对人体性腺有刺激作用，从而提高人体激素含量，调节激素平衡，增强性欲，改善性功能。