肾阳虚怎么补，吃羊肉狗肉心火，怎么补才不上火？肾阳虚心阳亢奋，有炎症怎么办？

肾阳虚者适合吃一些温性食物，有温阳散寒作用的，热量高营养丰富的，寒性寒凉的，寒性蔬果的。适合食用的食物性温，有补肾阳、温脾阳的作用，如狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、韭菜等。

适合阳虚便秘的食物，如核桃仁、海参、虾、薤白等。阳虚泄泻者，宜食温补兼止泻的食物，如鲢鱼、河虾、干姜、花椒、石榴、乌梅、莲子等具有收敛止泻作用的药物。有些不适合吃的食物是凉性的，比如花生、苦瓜、冬瓜、芹菜。肾阳虚可以喝点姜茶，有助于恢复。肾阳虚的治疗主要以药物和食疗为主。根据自身情况选择合适的补肾药物，也可以和中药一起调理。

治疗期间，忌食辛辣油腻，不要熬夜，保持好心情。多吃韭菜、枸杞、黑豆、山药等食物，多做体育锻炼，增强体质，性生活适度。