现在血压正常了，为什么排便困难？

正常人便秘进入胃肠道大约需要24~48小时，经过消化吸收，最终将残渣变成粪便排出体外。两次大便间隔时间一般为1~2天。但由于每个人的情况不同，排便习惯可以明显不同。有的人一天大便1次或2~3天，有的人一天大便2~3次。虽然排便间隔或次数不同，但只要排便不稀、不干、不硬，都是正常的。如果由于某种原因，粪便在大肠停留时间过长，粪便中所含的水分被过度吸收，粪便变得干硬，排便时伴有时间延长，难以排出，肛门胀痛，或引起腹胀、腹痛、放屁、食欲不振、头晕乏力等症状，正常排便规律被打乱，排便次数减少，间隔时间延长。严重时排便小如羊粪。如果一周排便次数少于3次，并伴有明显的排便困难，这种情况称为便秘。便秘是人们生活中最常见的问题之一。看似简单实则复杂，既痛苦又尴尬。据估计，超过一半的人(50%~60%)患有便秘，尤其是老年人、孕妇、儿童和节食者。便秘往往是一些患者去医院的唯一原因。当然，便秘的诊断一定要根据你平时的排便习惯，以及排便是否困难。所谓便秘，从现代医学的角度来看，并不是一种特定的疾病，而是许多疾病的症状。便秘程度有轻有重，时间上可以是暂时的，也可以是长期的。因为便秘的原因很多，也很复杂。因此，一旦出现便秘，尤其是持续时间较长的严重便秘，这类患者应及时到医院查找便秘的原因，以免延误原发病的诊治，及时、正确、有效地解决便秘的痛苦。不要滥用泻药。粪便是如何形成的？消化道是一个复杂的管道系统，具有多种功能。食物进入口腔，经过食道、胃、小肠、大肠(结肠)，就变成了身体不需要的粪便，从肛门排出体外。人被胃和小肠消化吸收后，还是会留下一些残渣，通过小肠的蠕动，带着大量的水和一些电解质被推进结肠。结肠主要有三个功能:一是吸收功能，主要是在结肠的始端，吸收水分(每天约300~ 2500毫升)和电解质(钠和钾等。).一个是储存功能，主要在靠近肛门的结肠末端，暂时储存不能吸收的残渣。另一个是运输功能，即结肠通过自身缓慢而有节奏的收缩，推动结肠内容物向前运动。结肠运动有两种形式:一种是非推进收缩运动，一种是推进运动。这两种结肠运动使结肠内容物与肠壁充分接触，有利于水分等少量营养物质的充分吸收，最终形成固体粪便。每天约有80~100 ml的水从粪便中排出。粪便是人体对食物消化吸收后留下的残渣和废物，含有未消化的纤维素、消化道分泌的粘液、消化液、胆色素、粘蛋白以及胃肠粘膜脱落的碎片:上皮细胞、肠道细菌和结缔组织。1.便秘白术散:取生白术适量，粉碎成极细粉。每次服白术粉10g，一日三次。此法对虚劳便秘有很好的疗效。一般服药3 ~ 5天后大便会恢复正常，大便正常后即可停药。每周服药2 ~ 3天，大便可长期保持正常。2.治疗便秘的芍甘汤:取生白芍30g，生甘草20g，枳实15g，加水2碗煎成半碗，每日1剂，分两次服。用此方治疗各种原因引起的便秘9 5例，疗效满意。此法特别适用于年老体弱的成年便秘患者，但孕妇慎用。3.连翘治便秘:取连翘15 ~ 30g，煮成茶，每日1剂。儿童可配合白糖或冰糖服用(不加糖更好)。连续服用1 ~ 2周，然后停药。本方特别适用于手术后便秘、妇女便秘(孕期、月经期、产后)、外伤后便秘(颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫)、高血压引起的便秘、习惯性便秘、老年性阳痿便秘、脑血管疾病引起的便秘、癌症便秘。4.车前子治疗便秘:每天取车前子30g，加水煎成150ml，每日三次，饭前服用，1周为1个疗程。一般治疗1 ~ 4个疗程即可治愈。服药期间停止服用其他药物。此方不仅能治疗便秘，还能降低血压，尤其适用于高血压和便秘患者。此外，车前子治疗糖尿病性便秘有明显的近期和远期疗效。5.海带治便秘:60g海带用温水浸泡几分钟。用水煮熟后，取出海带，等待合适的温度。加少许姜末和葱花，加盐、醋和酱油，一天吃1次。6.生甘草治便秘:取生甘草2g，用15 ~ 20ml开水冲泡。每天1剂。此法专治小儿便秘，效果满意。一般用药7 ~ 15天可防止复发。7.胖大海治便秘:取胖大海5枚，放入茶杯或碗中，用150ml左右的开水冲泡15min。等它们长大了以后，少量的吃几次，肿起来的胖大海就慢慢吃了。不吃胖大海的核仁，一般需要1天排便才顺畅。8.便秘用蒲公英:取干蒲公英或鲜蒲公英60 ~ 90g，加水煎至100 ~ 200ml，鲜蒲公英煮20min，干蒲公英煮30min，每日1剂服用。年幼服药有困难者，可分批服用，加适量白糖或蜂蜜调味。9.桑葚治便秘:取桑葚50克，加水500毫升，煎成250毫升，加冰糖适量，为1天，每日服用1次，五天为1个疗程。10.决明子治便秘:取决明子20g，放入茶杯中，用开水冲泡，如同冲泡茶叶。20分钟后，水变成淡黄色，有香味，可以喝了。喝完药水后，加1倍的开水喝。蜂蜜治疗便秘的治疗处方:治疗处方为1:蜂蜜2 ~ 3勺，芝麻2 ~ 3勺(黑芝麻最好)焙干研成细末，开水200 ~ 300ml(温性和凉性均可)调成糊状口服，早晚各1次。湖北省潜江市高石碑镇卫生院胡用此方治疗习惯性便秘50例。最快2天见效，最长10天，2 ~ 10天有效40例，10天以上有效10例。50例均取得良好效果。治疗二:蜂蜜60克，早晚各30克，用凉开水冲服。适用于老年人、孕妇便秘和习惯性便秘。治疗3:蜂蜜60克，蜂王浆6克，混合均匀用温开水冲服，每日早晚两次，适用于习惯性便秘。治疗4:蜂花粉150g研末，加蜂蜜250g调成糊状，每日早晚空腹服用1汤匙，适用于习惯性便秘。食谱五:蜂蜜适量，白萝卜适量。首先，将白萝卜洗净，切块。蘸蜂蜜吃，一天吃几次生吃。最适合青春期便秘。处理方法6:蜂蜜和香蕉适量，香蕉去皮，将其肉浸于蜂蜜中生吃，每日数次。最适合老年人和习惯性便秘者。食谱七:蜂蜜30克，连翘30克。将连翘用开水冲泡，加蜂蜜，勤喝茶，每日1剂。适用于实热、痰湿便秘。治疗方法8:蜂蜜30克，盐6克放入杯中用开水冲服均匀，每日早晚1次，适用于体虚便秘，不适合服用强泻药，最适合老年人和孕妇便秘。处理方法9:取适量葵花籽和蜂蜜。先将葵花籽捣碎，加入1杯温水，加入适量蜂蜜。每天早晚服用1次，有很好的通便作用。治疗处方为10:蜂蜜30克，温水100毫升，混合均匀制成灌肠剂，必要时灌肠，用于顽固性便秘。治疗处方为11:蜂蜜250克，皂角30克。先将皂荚磨成细粉，将蜂蜜放入砂锅中，用小火煎。浓缩后加入皂荚粉，煮沸至可制成丸剂。搓成小指粗细，长约5厘米的栓剂。遇冷变硬时会插入肛门，有润肠通便的作用，适用于便秘。治疗处方:12:蜂蜜适量，葱1根(小指粗)。葱白洗净，蘸蜂蜜，慢慢插入肛门5 ~ 6厘米，来回擦拭2 ~ 3次，然后拔出。排便需要20分钟左右。如果还是不排便，就把葱插进去擦2 ~ 3次。便秘宜食补，慢性习惯性便秘宜食补。多吃红薯可以治便秘，使大便通畅，容易解决。很多人都有这种经历。《寻本草源》中也有记载，认为红薯:“凉血活血，宽胃通便，祛瘀解毒。”特别适合慢性便秘的人。也可以用鲜红薯叶250克，油盐炒熟，吃一次，早晚空腹吃一次，适合大便干燥的人。芝麻可以润肠通便，适合肠燥便秘的人食用。上海中医杂志1963年9月简介:赵某某，女，65岁，习惯性便秘5年，每4~5天大便1次，伴有头晕、四肢麻木、口苦、咽干。选取古医镜中桑麻丸的配方，以黑芝麻(炒)、冬桑叶等份为末，蜂蜜调和成丸。每天服用12 ~ 15g，服用1个月。阿胶能滋阴补血润肠，适合体虚便秘的人食用。《任斋知止方》介绍:“治老年人便秘，阿胶两元，葱白三片，蜂蜜两勺，水煎去葱，阿胶加蜂蜜溶化，饭前服用。”这种方法也适用于产后虚弱和便秘。香蕉能清热润肠解毒，适合热性便秘和习惯性便秘的人食用。生吃香蕉，一天2到3次，每次2根。桑椹能生津润肠，适用于体虚便秘者，也适用于慢性血虚便秘者。可用鲜黑桑椹榨汁，每次服用15 ml，每日2次。或者用鲜桑葚2公斤，绞汁与白糖500克，将白糖放入铝锅内，加水少许，用小火煨，待糖溶化后，加入桑葚汁，一起熬成桑葚糊。每日两次，每次15g，开水溶解1周。甘蔗有清热、生津、润肠的作用，适合热性便秘的人食用。可以用青皮甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅，拌匀，每天早晚空腹服用。松子适合慢性肠燥便秘的人食用，有养津润肺、润肠通便的作用。松子30克，每天早晚用粳米煮粥即可。或者用海松子250-500g，炒熟捣碎，加入白糖500g和适量的水，一起用文火熬成糊状，放凉，装瓶，每天早晚空腹食用，开水冲服。柏子仁富含脂肪油，能润肠通便，适合肠燥便秘者食用。古代《世一德小方》中有“五仁丸”，由柏子仁配松仁、桃仁、杏仁、郁李仁组成。也可以用柏子仁65，438+00g，火麻仁65，438+00g，炒熟研细，用绢包水煎20分钟，过滤，加白糖适量，一日一次，65，438+0次，然后通。核桃适合大便干燥的人，这在古代就有记载。《医林纲目》云:“核桃润大肠，清热通便。”核桃仁500克，黑芝麻50克，民间常用。炒熟后，捣碎磨碎。早晚空腹用少许蜂蜜调和，既能滋补身体，又能治习惯性便秘。也可以单独用核桃仁30 ~ 50克和粳米煮粥，早晚食用。韭菜可以用新鲜韭菜洗净，然后用1杯捣碎，约30~50毫升，加入15~20毫升黄酒，加水煮沸，适用于便秘。萝卜可以是250g的新鲜白萝卜。洗净后拧萝卜汁，再加入少量蜂蜜。空腹服用1次，一天1次。《每日本草》说:“萝卜宽胸膈，有利排便。”此法特别适合有秘气，想做也做不到，甚至腹胀、胸胁胀痛、胀满的人。苋菜苋菜能清热开窍。人们经常炒苋菜来治疗便秘和干燥。《滇南本草》说:“苋菜不能治大小便。”《本草纲目》也说:“六荠有益大小肠。”习惯性便秘的人也要用苋菜煮粥。“菠菜慢性便秘要常吃，有养血润燥、润肠通便的功效。”本《冯静元》载:“一切蔬菜皆可益胃，而菠菜尤寒滑。“《生活情趣饮食谱》也说:“菠菜，开胸膈，疏通肠胃，润燥活血，患痔疮者宜食之。“土豆适合习惯性便秘的人。早在《中级医学杂志》1954第1期就有介绍，将土豆洗净，切成薄片，放入绞肉机中绞成糊状，用消毒纱布挤干，空腹前和下午各服半杯。据杨天英报道，用此法治疗长期便秘患者84例，全部治愈。多数在服用后2~4天内有效，部分便秘患者服用20天后有效。芋头适合便秘的人吃。它富含淀粉、维生素B1、维生素B2、维生素C等。它是一种碱性食物，很多人都有吃芋头预防便秘的经验。射手座射手座含有较多的维生素Bl和维生素B2，能增强胃肠蠕动，是防治便秘的理想食品。海蜇能清热化痰、消积润肠，适合大便干燥的人食用。”《古方选注·唐雪汤》海蜇30g，菱角4个，水煎服，可用于久咳吐脓，也适用于大便干结者。蜂蜜能润肠清肠，适合肠燥便秘的人食用。”经济效果实用药方》曾介绍:“某男，61岁，左半身不遂，便秘，卧床半年。蜂蜜180克，黑芝麻30克，研末，勾兑蒸熟，1每日两次当零食吃。半个月后大便恢复正常，三个月后可以起床。半年后，我恢复正常。“猪油可以润肠通便。《本草纲目》载有一种方法:将100克猪油放入搪瓷杯中，加入100克蜂蜜，用文火煮沸，停火放凉，将猪油和蜂蜜搅拌均匀。每天两次，每次1汤匙，特别适合肠燥便秘的人。当归不仅能补血调经，还能润燥滑肠，适合便秘人群食用。当归15g，何首乌15g可水服，能养血润肠，尤其适合血虚便秘者。肉苁蓉具有补肾益精、润燥润肠的作用，特别适合血虚阳虚型便秘者食用。”《医学笔记本》介绍:“治血燥，大便干燥，肉苁蓉三两，白酒浸泡，洗去鳞片切片，白汤三碗，煎一碗，骤服。“决明子能清肝明目，润肠通便，适用于习惯性便秘。可以先炒决明子500克，每日服用10~15克，开水冲泡当茶。南瓜性温味甘，中医认为有补中之功。现代南瓜不仅是一种低糖低热量的食物，还含有丰富的纤维素，具有很好的通便作用。便秘的人，尤其是体弱便秘的中老年人，吃什么食物最合适。猪肉有补虚滋阴、养血润燥的作用，特别适合体质虚弱便秘的人食用。”《生活情趣饮食谱》说能“利便”，并介绍“治便秘:猪肉煮汤吹油饮。“牛奶性平，味甘，能补虚润肠，故适用于体质虚弱者、病后及老年人便秘者。滇南草药曾说对大肠有益，《本草纲目》也认为牛奶“润泽大肠，非常适合老年人煮粥”。海参是一种滋补食品，既能滋阴润燥，又能养血通便。如《药性考》中说“降火滋肾，润肠润燥”，介绍“治虚火燥:海参、黑木耳，煮于猪大肠”。故适用于肠燥便秘，血虚便秘，或年老体弱便秘。根据现代研究，苹果含有大量的纤维素和果胶。据分析，每100g苹果可含粗纤维15.3 ~ 20.6g，果胶15 ~ 18g，两者均有良好的通便作用。纤维素难以消化，增加了肠道内的容量，刺激肠壁的蠕动来通便。所以，习惯性便秘的人要经常吃。甜杏仁性平味甘，能润肠通便。”《现代实用中医》说得好:“甜杏仁滋补，内服有通便作用，有滋补作用。“因此，对于患有慢性便秘的年老体弱者来说，它是最合适的食物。盐性寒咸，有清火凉血的功效。对于大便干燥、习惯性便秘的人来说，最适合每天早上空腹喝一杯淡盐水，有清肠通便的作用。梨性凉，味甘，微酸，能清热生津，润燥。热超津液伤引起便秘的人要适当食用。开宝本草说能“利便”。中医字典也认为梨可以“治便秘”。无花果性平味甘，有健胃清肠的作用。《趣味生活饮食谱》中也有说可以“清热润肠”。慢性习惯性便秘的人要经常吃。香榧性平，味甘，有消食化滞、润燥之功。”《本草伊彦》也说:“食多肠滑”。所以便秘的人多吃有通便的作用。空心菜性寒，味甘。”《陆川本草》记载:“治胃肠热，便秘。“中医字典上说‘治便秘’，是因为它的纤维素能增强肠道蠕动，慢性便秘的人要经常吃。开花俗称黑木耳，滑肚菜。性寒，味酸甜，特别适合便秘的人。”《本草纲目》说:葵花“益大肠”。福建民间草药也说它“清热润肠”。《泉州本草》也说:“治便秘”。因其性凉，适合热性便秘者食用。何首乌可分为何首乌和何首乌，两者都适合便秘患者食用。生何首乌有通便作用。”《本草颜回》认为“生者寒”。江西本草说“通便解疮毒”。白首乌能补虚润肠，山东中医记载:“为滋补强壮养血之药。新鲜，具有通便的功效，适用于老年人便秘。“锁阳性温味甘，有温肾、润肠、通便的作用。《本草补》中记载:“补殷琦，治虚劳大便。“《本草纲目》曾说:“治阳虚、阴虚、血竭、大肠燥、便秘:锁阳三斤，清水五斗，煎稠汁二次，和；用砂锅煮糊，练蜜八两收，贮于瓷瓶。每天早、中、晚饭前服用十多勺，热酒送服。“凡是阳虚便秘、血虚便秘的人最好吃。此外，便秘的人还应多吃燕麦、红薯、猪肠、杨梅、菊花、青菜、绿芦笋、甜菜、海带、羊栖菜、蘑菇等。