黑枸杞泡水可以天天喝吗

黑枸杞泡水可以长期喝，但是不能经常大量的喝黑枸杞茶。

虽然黑枸杞的养生功效相当不错，但是黑枸杞和枸杞是一样的，也是一种中药材，在冲泡黑枸杞的时候，一定要控制好量，不要冲泡的太浓，也不能经常大量的喝黑枸杞茶。如果过量食用黑枸杞的话，很有可能会引起双眼肿胀和疼痛，而且对视力也有一定损害。

冲泡黑枸杞时，不可以用水温太高的水来冲泡。因为黑枸杞中含有大量的花青素和营养物质，这些营养物质一旦遇到高热，营养成分就会流失，所以冲泡时要注意控制水温。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/63d9f2d3572c11df0fdafec36d2762d0f603c2c3"target="_blank"title=""class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/63d9f2d3572c11df0fdafec36d2762d0f603c2c3?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="/n2/2018/0920/c368181-32079893.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-黑枸杞有哪些营养功效？食用黑枸杞要注意哪些事项？

/health.people.com.cn/n1/2016/0707/c21471-28532151.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-黑枸杞用什么水泡最好？巧吃黑枸杞让你更年轻