抑郁的时候该怎么办？

抑郁症的表现是情绪低落，思维放松，容易胡思乱想，消极思维，精神运动抑制，对任何事情都不感兴趣，喜欢独处，不愿意与人交流，及时到正规医院进行正规诊断。轻度抑郁症试图通过自我调节来维持良好的心情。一方面与亲友沟通，多参加户外集体活动，及时配合药物心理治疗。三环类抗抑郁药、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂和单胺氧化酶抑制剂都是常用的抗抑郁药。但由于这些西药副作用大，我们应该多了解一下中药。通过辨证论治，疏肝解郁，理气，可以平衡人体脏腑功能，使患者心情舒畅，治疗一些伴有抑郁的症状。目前临床效果可靠，避免了西药的副作用和长期使用后的药物依赖。

祝你早日康复。