失眠的中医治疗

中医从外看内，从内调外。所以中医治疗失眠的核心是调节内分泌，也就是调节激素问题。但很少有人因为激素问题而经常失眠。

说到中医，首先要认清一个概念。中医理论讲究阴阳平衡。所有的中医都是基于这个理论，无论是《黄帝内经》、《苏文》还是《本草纲目》。

对于失眠，也要从中医理论上辨别失眠的原因。中医认为，失眠可分为虚证和实证。失眠虚证多因心脾两虚，胆小怕事，阴虚火旺，导致精神失养。即阴盛阳衰，失眠多因心火过盛，肝郁化火，痰热扰心，引起焦虑。而是阳盛阴衰。但慢性失眠既可表现为虚，也可表现为实，或因血瘀所致。

另外酸枣仁，药典2015版——酸枣仁介绍的很清楚。

酸枣仁功效:养心养肝，宁心安神，敛汗生津。用于乏力、失眠、惊悸、多梦、体虚、多汗、津伤口渴。

性味与归经:甘、酸、平。肝、胆、心经。

看清楚酸枣仁归肝、胆、心经，也就是说是养肝补血的中药，功效也说是养心养肝，治疗虚劳失眠。看到了吧，所谓的因虚失眠，如果你用它来治疗因实失眠是没有用的。

虚证失眠多是肝血不足的焦虑所致。这类患者消瘦憔悴，同时出现莫名的焦虑、不安或抑郁、易怒、恐惧、恍惚等精神症状。说到肝血亏虚，一般只有女性才有，因为女性本身属于阴，特殊的体质导致肝血亏虚，中年以上的女性更为明显，所以很多女性在绝经前后经常失眠。

最后说一下取的方式。不是所有的中药滋补品都可以泡酒。相反，直接服用更有效。可以用来泡茶，煮粥等。，而且使用前最好研磨成粉末或颗粒。酸枣仁为油性，其黄酮和酸枣仁皂苷具有镇静安神作用。而是用炒过的酸枣仁。(中药“造”药会改变药物的药效和口感，比较复杂。)

所以酸枣仁只对肝血虚血虚引起的失眠有效，而且只对适用人群有效(中年女性对血虚失眠效果最好。)我不盲目买酸枣仁用。