手关节疼怎么办？

1.关节周围韧带的损伤膝关节轻微屈曲时，膝关节韧带的稳定性相对较差。如果此时外力突然引起外翻或外翻，可能会造成内侧或外侧副韧带的损伤。患者将有明确的外伤史、膝关节疼痛、肿胀、瘀斑、活动受限。

2.软骨损伤主要是膝关节的半月板损伤。膝关节轻微屈曲时，如果膝关节因内旋或外旋而突然过度伸展(如足球运动中，小腿弯曲，转身踢球的动作)，可能会造成半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝关节撕裂感，继而关节疼痛，活动受限，跛行，关节活动时喀嚓一声。

3.关节滑膜炎由于外伤或过度劳损损伤关节滑膜后会产生大量积液，使关节内压力增大，导致关节疼痛、肿胀、压痛，并有摩擦和涩涩的声音。比如膝关节主动、极直时，特别是做伸膝运动有一定阻力时，会加重髌骨下部的疼痛。在被动极端屈曲时，疼痛也会明显加重。

4.自身免疫系统疾病免疫系统疾病如红斑狼疮、银屑病等也会侵犯关节引起肿痛，这就要靠验血来辅助诊断。

5.儿童成长的烦恼这类患者主要是处于生长期的儿童，男孩较为常见。疼痛常见于膝关节和髋关节。这种情况是孩子生长发育过程中的正常生理现象。由于儿童骨骼生长相对较快，骨膜和局部肌肉生长发育不协调，引起不适和关节疼痛。也有人认为这种疼痛是低毒感染引起的。