比吹风机艾灸还方便！中医:热敷穴位还可以改善过敏性鼻炎和肩痛。

从中医的角度来说，它特别注重气血的循环，所以过去是通过温灸来治疗，特别是通过将中药涂抹在穴位上来改善人体的一些疾病。但是现在比较忙的人可能没有时间去中医门诊，所以医生建议热敷也可以达到类似的效果，偶尔敷穴位可以振奋阳气，驱散寒气。

最简单的热敷方法，可以改善身体不适！低质产品的效益比平时高。上面说的“吹风机温灸法”也有类似的效果，就是用热风吹在穴位上，但其实还有一种更简单的方法，那就是“热敷”。对此，亚洲大学附属医院中医科主治医师解释说:“电吹风的效果其实和热敷差不多，但是热敷比省电，成品比较低。」

另外，吹风机用的时间太长，皮肤干燥。主治医师王松说:“这种热量只能到达皮肤表层，无法深入。但从成本和方便性来说，热水袋会比吹风机好，这种简单的方式可以治疗和缓解症状，比如过敏性鼻炎或肩痛。」

首选补阳气穴位！皮肤病患者要注意。主治医师王松强调:“即使没有过敏的人，还是可以热敷一些补阳益气的穴位。”。应用的话会有一些帮助。涂的时候注意要不要烫。医生建议以下穴位。

改善鼻过敏:腹部穴位:气海、关元/胸:钟山/足:足三里/背:舒菲、定喘穴改善肩颈部疼痛:除了颈部可以涂抹外，主治医师在肩手经穴、手中脘、手外俞、曲元穴解释说:“热敷副作用小。”但是如果你是有皮肤病的人，就要特别注意了，皮肤感染的人相对不适合。如果你是一个慢性病患者，只要温度不要太高太* * *，基本就没事。利用热敷效果改善身体状况。

文、王倩玲/涂、何怡婷