女孩24岁。她怕冷，关节总是疼。我该怎么办？她太年轻了。

你好，我怕冷，关节疼。大概是我体内有寒有瘀吧。由于阳气不足，寒气无法驱出体外，导致心跳微弱，血液流动缓慢，无法正常供给身体的关节和末梢。像这样的情况应该伴随着一系列的问题，比如嗜睡，懒，无精打采，月经量少。因为没有气，也可能会造成皮肤和头发的问题。因为气血不足，手、指甲、眼睛的握力也会受到影响。一般来说，你应该基本属于阳虚体质。原则上要吃一些补阳的中药，食物要温。避免冷饮。南方的水果大多是凉性的，不要吃。海鲜多为凉性，如螃蟹、牡蛎等。注意区别。晚上0点到5点睡觉最重要。如果总是熬夜，会造成血虚。

治疗原则:1驱寒活血(刮痧、拔罐、按摩)2补气(艾灸关元、气海、命门等穴)3养血(敲打大腿外侧胆经，按时睡眠)。

另外，暂时不要做剧烈运动，因为不利于身体的恢复。

如果你按照我说的去做，你可以全面提升体质，半年后你会看到一个全新的自己。