我的月经总是提前4、6天，所以一年要多来一次。我的身体不是越来越差了吗？谢谢大神，帮帮我。

正常女性的月经周期是28天左右。如果月经周期总是提前7天以上，甚至在1个月内出现两次，则称为“经前”，也称为“月经提前”或“月经提前”。如果只是提前3-5天，没有其他明显症状，属于正常范围。偶尔提前并不是月经提前。“红色风暴”的成因:中医认为月经能否正常发生，与肝脾肾、冲任经络关系最大。导致月经提前的原因主要和以下两个因素有关。因素1:阳气旺盛的人，或过度吃辛辣食物和补品的人，或情绪低落的人，或久病失血过多的人，都容易出现血热。如果血液变热，就会被浪费掉，流速会加快，从而使月经期提前。《丹溪心法》说:“水后来者不在因，血热者也。”血热可分为实热、虚热、肝郁化热。因素二:气虚、饮食不当或过度劳累的人最容易伤脾气。脾是血液的“管理者”。“管理者”软弱，“被管理者”必然会借机“兴风作浪”，导致月经提前。如《净月全书女规》说:“若脉证无火，而月经过早，则为心脾气虚，不能固。”中医遏制“红色风暴”的方式:中医治疗月经初潮比现代医学更有效。祖国医学认为，月经初潮的治疗原则重在调经治本。一般来说，如果先生病再来月经提前，就要先治病，生病了再调理自己。如果是因为月经不调而生病，那就先调经，然后通过调经来消除疾病。“红暴”实热证型:信号:月经初潮，量多，色暗红或紫，质稠，胸闷，面红，口干，小便黄而便秘，舌红苔黄。宜清热凉血，方中以景清汤加减。处方:牡丹皮10g，地骨皮10g，生地15g，白芍15g，青蒿12g，黄柏10g。如果口干口渴严重，加拿大人参、知母可以清热生津；若月经量多，数日不减，则加黄连、炒栀子、炭柏子仁、阿胶清热止血。药膳:取生藕节300g，侧柏叶100g，捣碎取汁，加冰糖适量，每日两次，温开水送服，月经前服用3-5天。鲜地黄粥洗净切片，煮浓汁滤出。在糯米粥中加入适量蜂蜜(或冰糖)，加入100 ml地黄汁，混匀，每日两次，每次250 ml左右，前后服用4-6天。大蓟即饮新鲜大蓟，洗净切碎，加水适量，中火煮1小时，去渣，文火浓缩。停火待温，加入白糖500克，搅拌均匀，凉干。每次10g，用开水冲服，一日三次，月经前服用。食疗:取干芹菜500克，加水1000毫升，煎汁500毫升，常服，疗效明显。取丝瓜籽50克、海参30克，水煎服，加适量糖内服。取干芹菜50克，黄花菜15克，加水300毫升，煎汁200毫升。月经前每天服用1剂量，连续服用5-7天。虚热型“红暴”:信号:月经早，量少，色红，质粘，手脚发热，两颊潮红，舌红少苔。治疗方法以滋阴清热为主，两地煎服。处方:生地15g，玄参10g，白芍15g，麦冬10g，地骨皮10g，阿胶10g(溶化)。如果下午出现潮热，加青蒿、鳖甲。药膏:取生地、地骨皮各30g，玄参、麦冬、白芍各15g，取二地膏(二地煎改良版)，取浓缩汁300 ml，水煎。将30克阿胶用60毫升水溶化，加入40毫升白蜜，用文火搅拌均匀。每次服20毫升，一日三次。将冬地膏250克、天冬250克、麦冬250克、生地250克水煎去渣，加蜂蜜适量，收膏。每次服用10 ml，一日三次，前3-5天服用。“红暴”型肝郁热证:信号:月经期提前，月经量多或少，色红或紫，或有瘀血，胸、胸、腹疼痛，心烦易怒，口苦咽干，苔薄黄。丹栀逍遥散用于疏肝清热。处方:柴胡6克，当归15克，白芍15克，白术10克，茯苓10克，牡丹皮10克，栀子10克，薄荷6克，丹参20克，香附65438+制。如果感到胸闷、嗳气，加枳壳、青皮；对于乳房胸痛明显者，去白术，加郁金、青皮疏肝理气；月经量少，血块多者加紫茎泽兰、益母草活血化瘀。药膳:取青皮6克，山楂肉15克，当归10克，白芍12克，加水适量，煎15分钟，温服，月经前每日1剂，连服3-5天。取当归10g，白芍15g，益母草30g，鸡蛋两个，加水适量，同煮。鸡蛋煮熟后，去壳，煮几分钟，吃鸡蛋喝汤，月经前每天服用1次，连续服用3-5天。食疗:韭菜100g切段，羊肝150g切片，* * *铁锅炒熟，加调料佐餐，月经前连续服用1周。血热型月经初潮患者饮食宜清淡，苦瓜、西瓜、黄瓜最适合常吃。最好不要吃辛辣刺激性食物，辣椒、八角、羊肉、狗肉等温燥的调味品。肝郁热病患者要特别注意保持平和乐观的心态，尽量避免上火。气虚型“红暴”:信号:月经早、量多、色淡、质薄、心悸、气短、神疲乏力、小腹空虚感、舌淡苔薄。宜益气补血，健脾固冲，用归脾汤加减。处方:人参10g(或党参15g)，黄芪15-30g，当归12g，炒白术10g，茯苓10g，远志10g，龙眼肉65438。血量过多者，可加入棕炭、残炭止血。药膳:乌鸡1，当归10g，黄芪15g，茯苓10g。将鸡洗净，去内脏，然后将所有药物放入鸡肚中，用线缝好，放入砂锅中，煮至熟透。除去药物，加入调味料后，吃带肉的汤，1-2天服用，月经前每日1次，连服3-6天。取黑豆30g，黄芪15g，党参10g，莲子10g，加水适量，煎20min，再加红糖30g，月经前每日与1剂同服，连服5-7天。参芪大枣粥，黄芪、党参各30克(或人参10克)，莲子15克，大枣10克。加水适量，文火煮至汤汁甘甜，去黄芪，吃党参、大枣、莲子，喝汤(外感实热者不宜)。月经初潮是一种常见的月经不调。如果是轻的，只需要注意调整饮食即可。重的话吃几剂中药就能缓解或恢复正常。所以，没必要担心。月经周期基本正常，月经量明显减少，甚至干净，或经期缩短不到两天，月经量也少，称为月经量少，也称月经稀发。一般认为月经量小于30 ml，相当于西医月经不调中的月经稀少。月经周期正常，月经量很少，甚至干净；还有月经期短于两天，月经量少，这些都是本病的诊断要点。这种疾病往往是闭经的先兆。月经过少可能与异常的月经周期有关，如经前少或月经期少。口服避孕药或肌注避孕针引起月经过少时，应停药，参照本病治疗。月经过少的诊断一般是指连续出现两次以上。如果月经一直正常，突然月经过少者要注意是否有妊娠早期先兆流产或宫外孕少量阴道出血，必须做进一步检查鉴别。正常情况下，月经出血量在60毫升左右，30毫升以下太少，80毫升以上太多。怎么知道自己的月经量是否正常？卫生巾可以帮助我们。一般来说，每个周期的用量不超过两包(10片/包)。如果超过三包，每片都泡了，就是月经过多；如果不是一次用一包，每片血量都很少，就是月经过少，这两种都是不正常的。一般来说，月经量少是因为雌激素水平低造成的。雌激素可以刺激子宫内膜的增生和增厚，为怀孕做准备。如果没有怀孕，增生的子宫内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生，经期出血少，影响以后怀孕。但初潮后不久，体内雌激素的分泌还没有达到平衡稳定的状态，所以月经量一般不多，月经有时提前，有时不对也是正常的。即使在规律的月经周期形成后，或出血量相对稳定后，情绪紧张、环境变化、心理压力增大，或刺激突然改变，都可能导致内分泌暂时紊乱，雌激素分泌增加或减少，月经量增加或减少。只要上述暂时性因素消失，月经就能恢复正常。另一种情况是营养不良造成的。有的女生有挑食偏食的习惯，身材偏瘦；还有的为了减肥故意减少食量，导致营养供给不足。但青春期身体发育较快，繁重的学习任务和大型活动消耗的能量较多，需要补充足够的营养和热量。如果吸收的营养不足以满足身体的需要，身体就会产生防御反应，也可能造成经血过少，甚至闭经。这种情况不仅造成子宫等生殖系统发育不良，为日后不孕埋下隐患，还会造成全身免疫功能的下降，为疾病的侵蚀创造条件。青春期的女孩子要多学习保健知识，千万不要因为无知而损害身体健康。如果月经周期稳定后血量持续过低，且不是营养缺乏引起的，发现身体发育不理想，如乳房、臀部不明显，就要提高警惕，需要尽早去医院检查雌激素水平。发现雌激素低，而且低的原因还多，大部分是内分泌系统的疾病引起的。找出病因并进行治疗，在医生的指导下补充雌激素，可以改变月经状况。