冻伤了怎么办？我是一所寄宿学校的学生。我希望建议是现实的。还有，有没有办法不长大？我成长了很多年。谢谢~ ~

取一盆15℃的水和一盆45℃的水，先用低温水浸泡手脚5分钟，再用高温水浸泡。每天这样做三次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻伤的发生。冻疮体质的人，可在入冬前一月增加维生素A、C和矿物质的摄入，可口服烟酰胺片0.1g，每日3次，钙片0.5g，每日3次，以提高机体的耐寒能力。也可以涂辣椒酊(取干辣椒20克，密封浸泡在500毫升75%酒精中，7天后即可使用)，每天擦2-3次。

中药可以用“人参杨蓉汤”内服治疗:当归12g肉桂10g白芍12g川芎12g桂枝10g姜皮10g(可用8 g干姜代替本药)党参18g黄芪65438+。

外治:桑枝100克，桂枝30克，甘草30克，川芎20克(如伤口溃烂可加鸦胆子25克或黄连25克)，水煎，待温度适宜时(35~40℃)，再用温水洗净或浸泡。一天两次