易胖体质怎么用中药调理？
中医一定要从清除“湿”、“痰浊”、“血瘀”这些病理产物入手，然后调整体质，让身体的新陈代谢恢复到比以前更好。这是真正减肥和停止发胖的唯一方法。
从小胖到大，首先要去湿气。
如果你生来胖乎乎的，大部分属于痰湿型。这类人常伴有胃酸过多和胃食管反流，常有腹胀。中医常用荷叶、泽泻、山楂、桑叶、莱菔子、决明子等中药祛湿助消化。？
减脂祛湿茶？
配料:决明子5元，山楂3元，荷叶3元，莱菔子5元，泽泻5元，桑叶3.5元。
做法:每次服用时在壶中加入1500ml水，煮沸或研磨均匀成粉，放入茶包中饮用。
决明子有清肠通便的作用，山楂促进消化。荷叶可以降血脂，调理肠胃。桑叶有调节血糖的作用，泽泻有化痰利湿的作用，所以这种饮料适合饭后饮用。？
中年胖，中医先降血脂。
三高的人如果中年以后体重增加，大部分都会有三高的问题。血液中脂肪过多容易引起动脉硬化，尤其是心脑血管疾病。这时候的活血化瘀中药，如桃仁、三七、丹参、红花等，对扩张冠状动脉、降低血脂、预防心脑血管疾病都有很好的作用。采用活血化瘀的方法减肥，既能降脂减肥，又能治病？
丹参木耳蘑菇汤？
功效:活血化瘀，降血脂，改善新陈代谢。
材料:丹参5元，香菇50克，木耳30克，荷叶5元，瘦猪肉300克，红枣5枚，盐适量。
步骤:
1.将丹参、荷叶洗净，用刀背劈开；香菇用清水泡软，去蒂；
2.木耳泡发洗净；将灵芝洗净，切成小块；
3.猪肉洗净，切块，泡在水里。洗其他东西；
4.烧开清水，倒入炖锅，加入所有材料，炖两小时，加盐调味即可食用。？
压力性肥胖
然后就是压力脂肪。长期处于高压状态下，人体会分泌“应激激素”。为了使人体有足够的能量来抵抗压力，这种激素会发出信号，将摄入的热量转化为脂肪来储存，生物会倾向于选择高热量的食物来快速储存脂肪来抵抗压力。这种由压力导致的肥胖被称为“压力性脂肪”。？
这种类型的肥胖体质，由于长期的压力，容易出现肩颈僵硬，导致上背部肌肉紧绷、厚实，出现一副蹲伏、上半身肥胖的身材，也容易出现痰瘀等病理物质的堆积，但来源主要是疏肝，常用的中草药有柴胡、菊花、薄荷、决明子、玫瑰花等。如果睡眠受压力影响，宜加“宁心安神”。？
压力大常伴有便秘，因为交感神经活动可抑制肠道蠕动，所以建议摄入足够的纤维，如蔬菜、水果、全谷物等。另外，多喝水也会促进身体的新陈代谢。建议每天至少喝2000毫升的水。？
疏肝消脂饮？
成分:决明子、柴胡、4朵玫瑰花、陈皮、薄荷叶、番泻叶。
做法:每次服用时在壶中加入1500ml水，煮沸或研磨均匀成粉，放入茶包中饮用。
功效:疏肝解郁，健脾和胃，消胀气，降脂祛湿。茶喝后会帮助排便，通常适合慢性便秘、压力大的朋友。
减肥秘诀:4枸杞红枣。
去除病变产物减肥后，关键是停止发胖，也就是改善人体的身体机能。中药中常用枸杞、黄芪、何首乌改善代谢功能。？
改善新陈代谢就是从早起开始。早餐是唤醒新陈代谢的重要一餐。因为太阳升起，代谢率会提高。所以，吃好早餐，搭配枸杞、黄芪等养生茶，会比喝咖啡更有效。尤其是冬天，手脚冰凉，末梢血液循环不畅，长时间行走容易呼吸困难，经期面色苍白，血液循环不畅，新陈代谢缓慢。这个时候泡红枣枸杞茶是非常好的选择。？
用热水服用10g枸杞和4枚红枣，可以帮助人体改善亚健康状态，提高代谢功能，有助于养成精益体质。