中医养生,哪些中药配方可以当茶日常饮用?

玫瑰花茶:疏肝理气,解郁活血,化瘀止痛

枸杞茶:滋补肝肾、益视力

麦茶:养心安神

枣茶:补中益气不畏?养血安神

桂圆茶:养血健脾,养心安神

薏仁红豆茶:泡湿健脾(薏仁先炒去凉性)

以上都是比较平和的保健茶,不管偏食和体质是否对应,只要每天不过量(比如3-5颗桂圆红枣,一小把枸杞等。),长期饮用有益无害。有些可以搭配,比如红枣桂圆枸杞茶,玫瑰枸杞茶。

还有一些中药,如黄芪、麦冬、陈皮、莲藕、西洋参、党参等。,口味比较重的都有,而且最好根据自己的体质选择,确定适合自己的可以作为日常饮用的茶。