奇亚籽拌牛奶会拉肚子吗？牛奶加决明子治疗便秘吗？

健康是现在人们非常关心的问题，因为只有健康的身体，我们才能正常生活和工作。而且现在越来越多的人因为饮食不规律而患上各种疾病，所以很多人在日常生活中都会吃一些保健品，不仅为身体补充营养还可以调理身体。奇亚籽作为一种营养保健食品，是很多人都会购买的产品。那么，Chia seed和牛奶混在一起是否会拉肚子，牛奶中添加Chia seed是否可以治疗便秘呢？

首先，奇亚籽含有大量的脂肪、纤维素、蛋白质、碳水化合物等，还含有丰富的矿物质和维生素。牛奶中含有丰富的乳蛋白、乳糖矿物质、维生素等。用牛奶浸泡嘉雅籽可以增加营养，让嘉雅籽的味道不那么淡，更美味。所以，嘉雅籽和牛奶搭配不仅不会拉肚子，而且效果更好。其次，奇亚籽含有丰富的蛋白质，牛奶中维生素E和维生素A的含量也很高，可以增强皮肤的抵抗力。

那么，基亚籽配牛奶可以治便秘，因为基亚籽是高纤维食物，可以促进肠胃蠕动。加入牛奶可以改善基亚种子的原味，使人们更好地服用，并且不会影响基亚种子的效果。但是需要空腹服用，对缓解便秘有非常好的效果。