孕期便秘怎么办？

孕期便秘的治疗1。改善生活方式1。早上定时排便，早上或早饭后上厕所。因为早餐后结肠推进更加活跃，容易开始排便，所以早餐后一小时左右是最佳排便时间。不要忽视你的方便，更不要忍受不便。更重要的是，下蹲时间不宜过长，不仅增加腹压，还会给下肢反流带来困难。最好用马桶排便，然后用免蹲洗臀盆清洗会阴和肛门，既卫生又避免长时间蹲下增加腹内压。2.同时，适当增加身体活动量可以增强肠胃蠕动，睡眠充足、心情愉快、缓解精神压力都是缓解便秘的好方法。3.保持轻松的心态。排便时保持放松的心态。即使不排也不要紧张，否则便秘会更重。4、安排合理饮食禁辛辣食物，多吃含纤维的食物，如苹果、萝卜等蔬菜、香蕉等水果、蜂蜜、豆类等。5.每天至少喝1000 ml的水，补充体内水分，是缓解便秘的重要途径。二、药物治疗如果便秘无法缓解，一定要立即就医，遵医嘱服用泻药。千万不要随意使用泻药，尤其是在孕晚期。因为大部分泻药都有引起子宫收缩的可能，容易引起流产或早产。有些泻药也有一定的毒副作用，影响胎儿的生长发育。口服泻药，如乳果糖、果导片等。，直接作用于胃肠道而不被吸收，对胎儿无毒副作用。中成药如马人丸、中药如火麻仁、南瓜子等都有润肠通便的功效。治疗便秘时，不要口服润滑性泻药，如蓖麻油、液体石蜡等，这样会影响肠道对营养的吸收，宝宝的营养也得不到很好的保证。服用强刺激的泻药或润肠剂，会增强胃肠蠕动，引起子宫收缩，导致流产或早产。润滑性泻药(液体石蜡)降低了准妈妈对脂溶性维生素(A、D、E、K)的吸收，使新生婴儿容易出现低蛋白血症(由于缺乏维生素K)和出血。就中医而言，孕妇脏腑经络中的阴血向下灌注，滋养胎儿，所以“血感不足，气偏盛”。妇科病以补肾、疏肝、养肝、健脾和胃、调理气血为主。孕期便秘要特别注意补肾健脾，调理气血。妊娠期便秘可分为血虚阴虚、血热肠燥、脾肾两虚、气滞四个证型。处方1。易开汤生地15g火麻仁12g元明粉12g(下背)和蜂蜜30g(洗净)。处方2。养血五仁汤桃仁10g杏仁10g柏子仁10g梅仁10g何首乌30g当归10g处方3。通秘饮熟地黄30g当归30g玄参30g白芍30g丹参30g桃仁9g红花。