湿度可以通过饮食疗法来改善。孕妈妈应该吃什么祛湿？

秋天来了，你不仅会胖，还会克服春困。春困会让你在长时间的休息后感到筋疲力尽。这不是怀孕的反应，而是春天水分过多的问题。准妈妈起床了，美味的祛湿汤帮你赶走春天。

赶走湿气！准妈妈曲唐强推！湿度可分为内部湿度和外部湿度。当自然界的六气过于充盈，人体无法接受时，就是六害。内外湿的侵袭——也就是人性的湿气，因为湿为阴邪容易被阳重污染，所以当他们感到本源有头痛等包重，又因其浊重油滑，往往伴有躯体困倦麻木，脾或其他湿燥易陷于脾虚(脾虚)症状，如肌肉酸痛乏力，食积少油，口齿不清等。

岭南地区历来有除湿的习惯。从凉茶到凉汤，但对于孕妇来说，要注意服药，薏米，夏桑菊等。袋装祛湿茶含有多种中草药，其中一些可能会对胎儿造成伤害。所以你最好自己做汤。很好吃。

推荐四种准妈妈的祛湿汤，棉花草，用来炖鲫鱼:清肝热，祛湿困。原料:棉花20g，白花蛇舌草20g，鲫鱼1(约400-500g)，瘦肉100g，红枣2枚，生姜3片。赶走湿气！准妈妈曲唐强推！眠阴性平，微寒，味苦，温湿，黄疸水肿，有降血压的作用。白花蛇舌草性凉，味甘，性淡，有清热化瘀、解毒碳酸盐的功效，鲫鱼和胃肠道，性温于气。与开胃健脾的蜜枣配伍，使其不受寒、不受寒、不燥湿、不健脾。烹饪:泡药，大枣去核洗净；将鲫鱼杀死，煎至淡黄色。锅中加水2500毫升(10碗)，加盐和油，煮2小时。3-4个人。有些准妈妈可能不知道“面陈印”是什么，但它是广东凉茶中的主角。准妈妈可以在中药店买到。