拉大便不舒服，拉羊屎有什么不好？
总的来说，这其实是肠道的问题。太干太干，动力不够。它不能让粪便被肠胃推开，导致粪便长期堆积在肠道内，被细菌反复分解，粪便中的水分不断被肠道吸收，导致粪便越来越干硬，就像暴露在户外的牛粪一样。时间越长，就越干燥。
改善这种便秘，需要从三个方向入手。
喝水的主要目的是润肠通便，使大便湿润不硬。
但这水不是我们经常喝的凉开水。这种水无论喝多少，对便秘的改善都没有实际作用。
你需要在水里加一勺初榨芝麻油。
原生芝麻油的原料是以前治疗便秘常用的一种材料，可以使肠道的蠕动更强，改善肠道动力不足。现在榨成油，营养不变，功能也延伸了。油中还含有较多的亲水因子，可以保证肠道和粪便足够通畅，以利于粪便通过自然蠕动滑出。
建议每天喝这样一杯水，可以慢慢改善便秘。如果无味，可以把这个油加到酸奶里，搅拌均匀就可以吃了。
大鱼大肉，饭菜中肉的比例不对，也容易让人排便困难。主要原因是肠道的正常运行受到食物的影响。比如只吃肉不吃菜，这个时候食物太油腻，胃需要大量的时间和精力来消化。很容易让肠胃超负荷，陷入瘫痪。
所以平时一日三餐，要做好搭配，一荤三素，饭后吃点水果。
按时睡觉可以让肠胃有更正常、规律、充足的时间进行修复和休息，迎接第二天的工作。
运动可以帮助肠胃蠕动，缓解部分肠胃压力。
吃完后，不要马上坐着或躺着，站一会儿，让食物沿着肠胃的顺序慢慢消化吸收，以免堆积。有空的时候可以揉揉腹部，对肠胃消化和缓解便秘也有帮助。
饮食过少，食物过细过稀，食物中缺乏纤维素和水分，在一定程度上不能刺激肠道，肠道蠕动变慢，不能及时将食物残渣推到直肠，在肠道内停留时间延长，水分吸收过多，使粪便干燥。粪便残渣进入直肠后不能形成足够的压力刺激神经感觉细胞产生排便反射而引起便秘。
饮食不规律，长期熬夜加班，睡眠不足，精神持续高度紧张，都会引起结肠的异常蠕动和痉挛性收缩，引起便秘。
现在，年轻人更喜欢呆在家里而不是户外活动。久坐还会使胃肠蠕动次数减少，粪便在肠内停留时间过长，粪便会变得干硬，体积变小，难以排出。另外，由于水分补充不足，肠道会补充和吸收更多的大便中的水分，使大便变得干硬。
根据你的描述，有肠炎引起的消化不良，会有大便干燥或者便秘。首先要注意饮食，饮食要规律，避免辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，吃一些益生菌进行调理。
你的症状是什么？
我还可以免费为你提供1次舌图掌纹鉴定。让我帮你看看。
我给你详细分析一下你的病情，
有利于以后的治疗。
这种排便的表现一般都是便秘的表现。便秘最常见的原因是肠胃疾病，不过朋友们也不用太担心。便秘不一定是疾病引起的。可能的原因如下:
①饮食不足，如减肥控制饮食的女性朋友，因病饮食不足。
②平时比较喜欢吃大鱼大肉，而新鲜蔬菜、水果和粗粮等富含纤维素的食物摄入不足，会导致肠道蠕动减弱。
③平时快节奏的生活，紧张的工作，恶劣的心情打乱了规律的大便习惯。
④功能性胃肠疾病，如肠易激综合征，除腹泻外，部分患者还可能出现便秘。
⑤随着年龄的逐渐增长，肠道蠕动减弱，腹肌和盆底肌的张力降低，越来越不愿意活动，这些都可以引起便秘。
⑥结肠长，孕友增大的子宫压迫肠道，也会导致便秘。
①常见的可引起便秘的药物有含钙、镁的抗酸剂，阿托品、山莨菪碱等抗胆碱能药物，氨氯地平等钙拮抗剂。
②肠道疾病引起的便秘:常见的有肠梗阻、肠扭转、肠粘连、溃疡性结肠炎、克罗恩病、痔疮、肛裂、小肠肿瘤、大肠肿瘤、皮肌炎、部分尿毒症、糖尿病。
③各种原因引起的腹水刺激、腹部或盆腔肿瘤压迫均可引起便秘。
大便是不舒服的。根据你描述的情况，很可能是便秘。
便秘是由于肠道内菌群失调，益生菌数量少，有害菌数量多，不能有效分解粪便，造成肠道黏膜损伤而导致便秘。
1，体育
运动可以增强肠胃蠕动，减少便秘。
2.多吃膳食纤维食物。
膳食纤维能促进肠道蠕动，缩短粪便在大肠停留的时间，使粪便通畅。富含膳食纤维的食物有:红薯、燕麦、芹菜、韭菜等。
平时饮食清淡，不吸烟，辛辣食物，多吃水果蔬菜。
3、调理身体
合理饮食+运动+养生是调理身体的关键。只有懂得并实践养生，才能远离亚健康，少一些疾病和灾难。
拉大便不舒服。拉羊粪是因为你便秘。便秘是因为肠壁收缩功能减弱，活动减少，膳食纤维和水分摄入减少，消化和排泄功能降低，排便困难。长期便秘会导致食欲不振、肛门直肠问题、口臭和狐臭。
便秘是由于肠道内缺乏必要的有益菌，导致蠕动缓慢，排便困难，大便干燥，不成形，口干，口臭。建议你服用含有青春双歧杆菌的益生菌，补充肠道内有益菌群，修复受损的肠道环境。盲目服用含有大黄泻药的便秘产品，会再次破坏我们自身被便秘破坏的肠道环境，不仅解决不了根本问题还会加重病情。
便秘多与不良的生活饮食习惯、缺乏体育锻炼、肠道蠕动缓慢有关。建议建立良好的生活模式，适当参加体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，定期吃火龙果、香蕉、苹果等水果帮助排便，多喝水，尽量少吃油腻、辛辣食物，不要抽烟喝酒。
一个正常人的粪便是湿润的，像香蕉一样，比较容易排便。如何排便比较困难。拉出来的大便像羊粪，说明有便秘，最常见的是功能性便秘，经常发生在一些老人和小孩身上。
要知道，正常情况下，食物从胃部消化吸收到排出体外需要19~36小时，也就是1天到1.5天。便秘的人因为某些原因在肠道停留时间过长，可能是3天，也可能是5天，使粪便失去水分，变得干燥，排便困难。
1.从中医的角度来说，之所以会出现羊粪，是因为身体虚弱，肠道内津液不足，导致大便干燥。
2.从西医的角度来看，有几个原因:
1由于胃肠道消化功能差，消化不良；
2肠道蠕动缓慢，粪便在体内停留时间过长，水分过少过干；
3饮食中摄入过多的肉类和辛辣食物，而缺乏蔬菜或纤维素；
4肿瘤、肠套叠、肠息肉等疾病患者也会有羊粪；
5由于痉挛性便秘，由于肠神经末梢受到过度刺激，大肠肠壁肌肉发生痉挛或过度紧张，从而使大便变小呈颗粒状。
一般来说，羊粪样大便的发生主要是由于粪便在肠道内停留时间过长，使粪便干燥，排便困难。即使排除，也像羊粪一样。
说到改善便秘，其实中医的方法是最好的。如果能根据症状对症下药，就能做到标本兼治。只要肠道内有足够的体液，就可以改善便秘。西医使用泻药或开塞露只是治标不治本，即使顺利排出，还是会出现便秘。当然，除了药物治疗，我们也可以通过以下方法达到改善便秘的目的。
1，平时每天保证适量的水，多吃新鲜的水果和蔬菜，增加纤维素，少吃油腻、辛辣和刺激性食物，避免便秘。
2、吃一些富含油脂的干果，如松子、芝麻、核桃、花生等。，促进肠道蠕动，有利于排便。
3、可以吃一些有助排便的食物，如香蕉、火龙果、洋葱、蜂蜜水等。
4、注意劳逸结合，保持良好的心情，养成定时排便的习惯。
5.适当参加体育运动，可以促进血液循环，增强胃肠蠕动。
6、可以按摩腹部。腹部按摩对排便也有帮助。具体来说，从右小腹到左小腹顺时针按摩，早晚各一次，每次50-100次。
拉大便不舒服，拉出来羊屎样的粪便是便秘的症状。出现这种情况，首先要看这种情况持续了多久。如果不长，只是单纯的上火，我们只需要服用一些清火解毒的药物就可以了。如三黄片或黄连上清片。
但如果持续了很长时间，就要考虑肠道有炎症了。如果持续一个月以上，就是慢性便秘，慢性便秘发生后需要调理一段时间。我们可以选择通过饮食疗法来做到这一点。
1，平时多吃水果蔬菜，比如香蕉，猕猴桃，以及含粗纤维多的食物，每天早上喝一杯酸奶。
2.喝蜂蜜水。每天早上空腹喝一杯温水，不仅可以清洁胃肠道，还可以温暖胃肠道。然后，喝一杯蜂蜜水，蜂蜜不仅能滋阴润燥，润肠通便，还能补气，非常适合体虚便秘的人。
3、决明子泡水喝。决明子是中药，具有清热泻火、润肠通便的作用。我们可以在开水中加入少量决明子，作为茶水反复冲泡，可以有效缓解便秘。
另外，我们生活中很多常见的东西都可以缓解便秘，比如荷叶、芦荟，都是很好的，可以用来泡茶缓解便秘。
便秘的原因有很多。出现这种情况，一定要找到自己的病因，对症下药才能治好！
拉大便不舒服，拉出来羊屎样的粪便是大便干燥的表现，是肠道蠕动缓慢，缺水造成的。所以，改善肠道蠕动和肠道水分，软化大便，改善大便湿度的关键是饮食和排便习惯。
建议饮食清淡，吃一些富含油脂的干果，如松子、芝麻、核桃、花生等。温水和蜂蜜也有助于排便，尤其是早上空腹起床时，可以润肠通便。吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、红薯、糙米、燕麦等。，促进肠道蠕动，增加大便体积和水分吸收，软化大便。
排便顺畅要从帮助建立良性的肠道循环和良性的肠道菌群环境开始。日常食用含有青春双歧杆菌的益生菌，可以保持肠道内的PH值稳定，促进新陈代谢和维生素B的合成，帮助肠道蠕动，提高食物的分解吸收率，帮助消化吸收，使排便通畅。还要注意饮食规律，适量。我们不应该吃得太多、太饿或吃得太多。最好细嚼慢咽，三餐定时。当然，除了饮食，生活中也要注意劳逸结合，不要过度劳累，时刻保持好心情，多参加运动，促进肠道蠕动。
拉大便不舒服。拉出羊粪样的粪便是典型的便秘，常见于吃得太少，食物残渣不足。由于缺乏纤维，减少了对结肠运动的刺激；排便习惯被打乱，是精神状态、生活规律改变、长途旅行等因素造成的。
便秘是由于肠道菌群失调，益生菌数量少，有害菌数量多，不能有效分解粪便，造成肠道黏膜损伤而导致便秘。服用常益生菌可以调节菌群失调，帮助消化吸收，使排便通畅。
便秘患者多吃膳食纤维食物，膳食纤维能促进肠道蠕动，缩短粪便在大肠停留的时间，使大便通畅。富含膳食纤维的食物有:红薯、燕麦、芹菜、韭菜等。