这些现象说明身体经络不通。
经络的重要性不言而喻，我们可能对经络的了解并不深，根本无法明确判断自己的经络是否通畅。
经络是什么？
人体的经络
“经”的本义是“纵丝”，有路径之意。简单来说就是经络系统中的主径，存在于体内，贯穿上下，沟通内外；“络”的本义是“网”。简单来说就是从主干道上分出来的辅道，存在于车身表面，纵横交错遍布全身。
《灵枢脉度》说:“经络为内，分支、横为络，另络为太阳。”这是指脉的大小和深浅的不同分别为“经络”、“络脉”和“太阳脉”。
经络主要包括十二经脉、十二经脉、奇经八脉、十五络脉、十二经脉、十二皮部。其中十二经为主经，十五络为主络。它们纵横相交，遍布全身，将人体内外、脏腑、四肢连接成一个有机的整体。
经络阻滞的判断方法
A级
判断经络阻塞的一种方法，两条舌下络脉若隐若现，主干直径在2.6毫米以下，长度不超过舌系带止点，整个舌下络脉不扭曲、不肿胀。
副手
躯干饱满，直径不大于2.6毫米，长度不大于舌系带和舌尖的1/2，有轻微弯曲。
三电平
躯干饱满，直径厚于2.6毫米，长度大于舌系带和舌尖的3/5，略有弯曲。3级表示气血运行有瘀血。
完全好
躯干饱满，弯曲明显，直径大于2.6毫米，长度大于舌系带和舌尖的3/5，外面有粗大的分支或鱼子酱棘。四级表示体内有早期肿瘤。
以上四种方法可以帮助我们快速判断经络是否通畅，可以判断自身经络是否通畅，从而帮助我们更好的维护身体健康。经络不通畅怎么办？
经络不通的食疗
1，薄荷茶味道疏通经络
经络不通的时候，可以选择喝薄荷茶来疏通。取15g干薄荷叶和3g绿茶，倒入沸水1500ml中。味道泡好后稍凉，滤出残渣，加入少许冰糖，或者将新鲜薄荷叶洗净，放入杯中，直接倒入开水中。薄荷、留兰香和苹果薄荷被用来泡茶。它们味苦、辛，有健胃通络的作用，但薄荷性凉，不易长期服用。
2、老丝瓜导经络
也是非常适合帮助人疏通气血经络的方法。1块老丝瓜切碎炒至微黄，磨成细粉，每次10g，用热水冲服。老丝瓜通筋，和人体经络差不多。用老丝瓜气来引导人体经络，使气血通畅。
3、气血循环食物通畅经络
大家可以多吃一些具有行气活血功能的食物，如艾草茎、葱、蒜、海带、紫菜、萝卜、金桔、山楂等。适合吃的食物很多，药食两用的食物都很适合。或者也可以服用逍遥散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成药进行调节。
其实以上方法都很常见。如果我们的经络不通，一定要试试上面介绍的食疗方法，但是除了中医的食疗方法之外，还有很多其他的方法可以用，是我们不能忽视的。
经络不通怎么办？
1.轻轻按摩耳轮，激活肾气。
双手握空拳，拇指和食指沿耳轮上下推动1分钟，直至耳轮充血发热。
指出
中医认为，全身精气由各器官汇集，交由肾保存，肾开窍于耳，耳上布满全身穴位，故耳既能强肾，又能打通全身穴位。
2.梳理头发以促进血液循环
用手指或木梳从前额前方到枕后，从两侧太阳穴到头顶梳理头发，每次50~100次，尤其是早晨。
指出
人体所有的经络都汇聚在头部。梳头时要经过近50个穴位，如美冲、田童、百会、唐寅、玉枕、风池。对这些穴位进行针灸可以促进头部的血液流动，疏通经络。
3.莲花坐在活动韧带上
坐姿时，弯曲左腿，左脚脚背放在右大腿腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻轻上下做几次弹性动作，使其接触地面；然后换右脚。
指出
坚持运动有助于激活人体内的多处韧带，充分拉伸腿、腹、胸、颈等肌肉，保持经络畅通。
4、五字调息通五脏
每天早上用鼻子吸气，用嘴吐气，默念:嘘，呵，口4，吹呼，不要出声。每一个声音都对应一个脏腑:嘘之于肝，呵呵之于心，口之于肺，吹之于肾，呼吸之于脾。
指出
这就是通过调整气息来调整气息，疏通五脏。如果“舒”能养肝明目，“和”能解心火，长期坚持会有一定效果。
疏通经络，保持健康。这是我们都需要了解的。健康的身体肯定离不开经络的通畅。为了我们所有人都好好保护自己的身体，我们应该更加注意这些方法。如果我们能判断出我们的经络不通畅，然后加以护理，将有助于我们的身体健康。希望以上介绍的方法可以帮助我们疏通经络。